熱湯の中に塩、酢を少々、入れてもやしを、ボイル→ふっくらボイルできます→ザルにあげて冷ましておく

きゅうりをスライスして塩で揉む５分後水に晒してギューと絞りおく。

ツナ缶を開け油を、取り除いておく。

(1)(2)(3)を、ボールで和えます→塩胡椒→ゴマ油を、貴女好みで⭕入れて下さい。