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野菜たっぷり男子弁当11
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野菜たっぷり男子弁当11-レシピのメイン写真

野菜たっぷり男子弁当11

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

ちゃっちゃと作れるように、作りおきと取り分けを利用して。えっと、手際よく早くということです。
このレシピの生い立ち
水曜日は、楽チンお弁当にするって決めています。
その分いつもより、少し遅く起きています。
お弁当作りも家事も、緩急つけてお休み日を設けないと、挫折してしまいそうなわたしなのです。

ちゃっちゃと作れるように、作りおきと取り分けを利用して。えっと、手際よく早くということです。
このレシピの生い立ち
水曜日は、楽チンお弁当にするって決めています。
その分いつもより、少し遅く起きています。
お弁当作りも家事も、緩急つけてお休み日を設けないと、挫折してしまいそうなわたしなのです。

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野菜たっぷり男子弁当11

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

ちゃっちゃと作れるように、作りおきと取り分けを利用して。えっと、手際よく早くということです。
このレシピの生い立ち
水曜日は、楽チンお弁当にするって決めています。
その分いつもより、少し遅く起きています。
お弁当作りも家事も、緩急つけてお休み日を設けないと、挫折してしまいそうなわたしなのです。

ちゃっちゃと作れるように、作りおきと取り分けを利用して。えっと、手際よく早くということです。
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水曜日は、楽チンお弁当にするって決めています。
その分いつもより、少し遅く起きています。
お弁当作りも家事も、緩急つけてお休み日を設けないと、挫折してしまいそうなわたしなのです。

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材料

  • ハムエッグ 卵、ハム
  • 豚肉炒め 豚肉、もやし、にら
  • ふきの炊いたん ふきの水煮、おあげさん
  • 人参のごま煮 人参、しょうゆ麹、すりごま
  • ミニトマト
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作り方

  1. 1

    ハムエッグは、電子レンジで。

  2. 2

    豚肉炒めは、材料をごま油、塩コショウ、中華顆粒だしで炒めます。

  3. 3

    ふきの炊いたんは、昨夜の取り分け。酒、みりん、しょうゆ、出汁で煮ています。

  4. 4

    人参のごま煮は、冷凍作りおき。水としょうゆ麹で煮て、さらにすりごまを入れて煮詰めたもの。

  5. 5

    ミニトマトを詰めて完成です。

コツ・ポイント

作りおき、取り分け以外のおかずも、簡単に作れるものにしました。

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★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
2019/04/23 21:04に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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このレシピのキーワード

フキ 豚肉 にんじん ミニトマト ハム 卵

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