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レンチンで糖質オフ♪抹茶豆乳くるみ餅
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レンチンで糖質オフ♪抹茶豆乳くるみ餅-レシピのメイン写真

レンチンで糖質オフ♪抹茶豆乳くるみ餅

びーんずcook
びーんずcook @cook_40209608

サイリウムわらび餅アレンジ
クルミがいい食感のアクセントに♪抹茶でサイリウムの草っぽさも消せます！
このレシピの生い立ち
糖質制限、食物繊維たっぷり

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材料

  1. おからパウダー 10g
  2. すりごま（なくてもok) 10g
  3. エリスリトール 20g
  4. サイリウム 8g
  5. 抹茶 2〜3g
  6. 豆乳と水（好きな配合で） 200cc
  7. くるみ ひとつかみ
  8. きなこ（トッピング用） お好みで
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作り方

  1. 1

    粉類を先によく混ぜる

  2. 2

    水を加えてさらによく混ぜる、クルミを入れる

  3. 3

    レンジ600W90秒⇨混ぜてさらに30秒

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びーんずcook
びーんずcook @cook_40209608
2019/05/27 23:02に公開

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