ヘルシー牛乳かん

Name: ヘルシー牛乳かん
Yield: 製氷皿２枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 低脂肪乳 ５００ml; 粉寒天 １袋（４ｇ）; 黒蜜やはちみつなど 適宜; きな粉 適宜

低脂肪乳を使って、カロリーダウン！
カルシウム、鉄分強化★
しっかりした食感で食べ応え◎
お好みの甘味で召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
つわりが治まってきて少しずつ食欲が出てきたので、ヘルシーなおやつをと思って低脂肪乳で作りました。便秘がちなので、寒天やきな粉を使ったおやつを作ろうと思い、甘くない寒天にしてみました。

ヘルシー牛乳かん

Ｍｉｑｕｉｔ＠ @cook_40052768

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材料

製氷皿２枚分

低脂肪乳５００ml
粉寒天１袋（４ｇ）
トッピング
黒蜜やはちみつなど適宜
きな粉適宜

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作り方

1

鍋に低脂肪乳と粉寒天を入れ、よく混ぜる。
2

中火に掛けて煮立たせ、粉寒天を溶かす。さらに２分ほどふつふつとさせる。
3
火から下ろし、製氷皿に流す。お好みの器やバットなどに流しいれても。
4
荒熱がとれたら冷蔵庫へ。冷えて固まったら器に盛り、お好みの甘味料などをかけて召し上がれ♪
5

2015/1/31
｢牛乳かん｣人気検索でTOP10入りしました♪
ありがとうございますp(*^^*)ノ♪

コツ・ポイント

牛乳寒天だけでは甘みはありません。
お好みで工程②で砂糖類やココアなどを加えても♪

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つくれぽ

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Ｍｉｑｕｉｔ＠ @cook_40052768

2014/04/03 01:36に公開

2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています！本当にありがとうございます♡

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