no!フラワー・チョコレートな濃厚ケーキ

おゆうこう @cook_40257390
糖質が気になるけど、チョコレートケーキが食べたいという時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
授乳中ですが、甘いものを食べたいのと、便秘が気になるので作りました。
no!フラワー・チョコレートな濃厚ケーキ
糖質が気になるけど、チョコレートケーキが食べたいという時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
授乳中ですが、甘いものを食べたいのと、便秘が気になるので作りました。
作り方
- 1
豆腐は水切りしなくていいです。
卵は卵黄と卵白に分けておきます。 - 2
フードプロセッサーにココアパウダー→おからパウダー→豆腐→砂糖→卵黄を入れ、滑らかになるまで混ぜる。混ざったらボールへ。
- 3
卵白を泡立てます。砂糖を3回に分けて、ピンと角が立つまで泡立てます。
- 4
2のボールに、泡立った卵白を、3回に分けて泡が潰れない・空気を含み入れるように混ぜます。
- 5
炊飯器に4を入れ、炊飯モードでスイッチオン。
爪楊枝などで指してみて、生地がついてこなければ完成です。
コツ・ポイント
卵白をしっかり泡立てる位です。
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