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no!フラワー・チョコレートな濃厚ケーキ
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no!フラワー・チョコレートな濃厚ケーキ-レシピのメイン写真

no!フラワー・チョコレートな濃厚ケーキ

おゆうこう
おゆうこう @cook_40257390

糖質が気になるけど、チョコレートケーキが食べたいという時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
授乳中ですが、甘いものを食べたいのと、便秘が気になるので作りました。

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授乳中ですが、甘いものを食べたいのと、便秘が気になるので作りました。

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授乳中ですが、甘いものを食べたいのと、便秘が気になるので作りました。

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材料

5、5合炊飯器1台分
  • ココアパウダー(砂糖入) 200g
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 200g
  • おからパウダー 40g
  • 卵 3コ
  • 砂糖 20g
  • (釜に塗る油) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしなくていいです。
    卵は卵黄と卵白に分けておきます。

  2. 2

    フードプロセッサーにココアパウダー→おからパウダー→豆腐→砂糖→卵黄を入れ、滑らかになるまで混ぜる。混ざったらボールへ。

  3. 3

    卵白を泡立てます。砂糖を3回に分けて、ピンと角が立つまで泡立てます。

  4. 4

    2のボールに、泡立った卵白を、3回に分けて泡が潰れない・空気を含み入れるように混ぜます。

  5. 5

    炊飯器に4を入れ、炊飯モードでスイッチオン。
    爪楊枝などで指してみて、生地がついてこなければ完成です。

コツ・ポイント

卵白をしっかり泡立てる位です。

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おゆうこう
おゆうこう @cook_40257390
2014/01/31 03:32に公開
夫、男の子二人の育児しています。
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このレシピのキーワード

ケーキ ココア おからパウダー 卵 豆腐

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