夏バテ防止!キーマカレー風 夏野菜カレー

15歳の厨房
15歳の厨房 @cook_40252124

厳しい夏の暑さにぴったりです。
野菜嫌いの子供達も食べてくれるのでは...。
このレシピの生い立ち
ただただ作りたかったから。(笑)

夏バテ防止!キーマカレー風 夏野菜カレー

厳しい夏の暑さにぴったりです。
野菜嫌いの子供達も食べてくれるのでは...。
このレシピの生い立ち
ただただ作りたかったから。(笑)

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材料

6人分
  1. 牛ひき肉 300g
  2. 玉ねぎ 3玉
  3. パプリカ 1個
  4. ズッキーニ 1本
  5. トマト 2個
  6. ナス 2本
  7. カレールー 1箱
  8. 300cc
  9. ご飯 4合

作り方

  1. 1

    玉ねぎはなるべく細かく刻み、
    他の材料は一口大に切る。
    油を鍋にひき、玉ねぎと牛ひき肉を
    一緒に炒める。

  2. 2

    火の通りにくい野菜から鍋に入れ、
    アクを取りながら煮込み、
    最後にトマトを入れる。(煮込み過ぎないように)

  3. 3

    煮込んだら、カレールーを入れ、弱火で煮込む。
    とろみが出たら完成です。

  4. 4

    アレンジ次第でカレーうどんにもできます。

コツ・ポイント

煮込みすぎると鍋底が焦げてしまいます。

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こんにちは。高校生でレシピを考えて作ってます。時間があるときにしか作れないので更新はボチボチです。
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