ふんわりハンバーグ☆

neco0101
neco0101 @cook_40180463

豆腐入りでふんわりヘルシーなハンバーグです。
ほんのり甘い特製ソースでいくらでも食べられちゃいます♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグってかたくなりがち。
柔らかくできるように豆腐を入れてみたら、おいしくできました。

ふんわりハンバーグ☆

豆腐入りでふんわりヘルシーなハンバーグです。
ほんのり甘い特製ソースでいくらでも食べられちゃいます♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグってかたくなりがち。
柔らかくできるように豆腐を入れてみたら、おいしくできました。

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材料

4人分
  1. 合挽き肉 300g(1パック)
  2. たまねぎ(冷凍ストックを使用すると便利です) 1/2個
  3. A 豆腐 150g(小1パック)
  4. A パン粉 1カップ
  5. A マヨネーズ 大さじ1
  6. A 塩 小さじ1/3
  7. A こしょう 少々
  8. A ナツメ 少々(10振りくらい)
  9. A 片栗粉 大さじ1
  10. B ソース 大さじ3
  11. B ケチャップ 大さじ2
  12. B 砂糖 小さじ1
  13. B にんにく(チューブ) 3㎝くらい

作り方

  1. 1

    みじん切りにしたたまねぎを皿に入れてラップをし、レンジで1分半チンする。

  2. 2

    1の粗熱が取れたら、挽き肉とAを加えて混ぜる。

  3. 3

    好きな大きさにまとめ、フライパンに並べる。
    ふたをして中火で焼く。

  4. 4

    焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火で5分焼く。
    お皿に盛り付ける。

  5. 5

    ソース作り。
    フライパンに残った肉汁にBを加えて2~3分煮詰める。

  6. 6

    ソースをかけてできあがり。
    レンジ蒸し野菜を添えました。

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おいしく簡単に!できればヘルシーに!洗い物は少なく!
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