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お餅じゃないのに!おから餅
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お餅じゃないのに!おから餅-レシピのメイン写真

お餅じゃないのに!おから餅

NMナチョス
NMナチョス @cook_40052593

美味しすぎ(*_*)
このレシピの生い立ち
この時期!いただいたお餅!美味しいけれど…カロリーが(*_*;そこで!ダイエット食を 作りたかったので 生おからを 選びました。

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この時期!いただいたお餅!美味しいけれど…カロリーが(*_*;そこで!ダイエット食を 作りたかったので 生おからを 選びました。

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お餅じゃないのに!おから餅

NMナチョス
NMナチョス @cook_40052593

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この時期!いただいたお餅!美味しいけれど…カロリーが(*_*;そこで!ダイエット食を 作りたかったので 生おからを 選びました。

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材料

  • 生おから 300g
  • 片栗粉 150g
  • 塩 小さじ1/3
  • 水 230ml
  • 海苔 適宜
  • 醤油 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を 全部混ぜて 平たく丸めます。
    ちょっと やわらかめですが、大丈夫です。

  2. 2

    テフロンに 油をひかず 片面5分くらい弱めの中火で 蓋をして 焼きます。

    • お餅じゃないのに!おから餅作り方2写真
  3. 3

    ②で 両面を焼いたら 蓋をとって また!しっかり!さらに 両面を それぞれ2分くらい中火で 焼きます。

  4. 4

    焼けたおから餅に 醤油をつけて あぶった?海苔を つけて 完成\(^o^)/

コツ・ポイント

混ぜて 焼くだけです(^^)v
冷めると もっちり感が、なくなります。

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NMナチョス
NMナチョス @cook_40052593
2016/01/17 11:35に公開
ハード系パン大好き(*^。^*)
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このレシピのキーワード

お餅 海苔 片栗粉 生おから

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