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鶏むねのトロ〜り生姜甘辛あん*
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鶏むねのトロ〜り生姜甘辛あん*-レシピのメイン写真

鶏むねのトロ〜り生姜甘辛あん*

トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771

鶏胸で、ごはんに合うおかず♪
お弁当にもぴったり★とり胸は、下準備でパサパサしにくくなります。
このレシピの生い立ち
鶏むねでジューシー、ご飯がっつけるおかず♪♪

鶏胸で、ごはんに合うおかず♪
お弁当にもぴったり★とり胸は、下準備でパサパサしにくくなります。
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鶏むねでジューシー、ご飯がっつけるおかず♪♪

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鶏むねのトロ〜り生姜甘辛あん*

トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771

鶏胸で、ごはんに合うおかず♪
お弁当にもぴったり★とり胸は、下準備でパサパサしにくくなります。
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お弁当にもぴったり★とり胸は、下準備でパサパサしにくくなります。
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材料

2人分
  • 鶏むね 1枚 
  • a はちみつ 小さじ1強
  • a 酒 小さじ1
  • ゆで筍  1/2本 
  • エリンギ 2本 
  • *酒 大さじ2
  • *みりん 大さじ1.5
  • *砂糖 大さじ1強
  • *醤油 大さじ2弱
  • *塩 少々
  • *生姜すりおろし 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ1/2強
  • 黒胡椒 適量
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、一口サイズに削ぎ切りする。袋にaと一緒にいれ、30分~放置。
    筍・エリンギは、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    *を厚手にビニール袋にいれ、①の鶏肉・筍を入れる。
    ビニールの空気をぬいて、2~3時間ほど、漬ける。

  3. 3

    フライパンに、油をしき、②の鶏肉を焼く。両面少し焼き色が付いたら、筍・エリンギを入れる。

  4. 4

    エリンギにも火が通ったら、*に片栗粉を混ぜ、フライパンに入れる。

  5. 5

    全体を良く混ぜ、全体がとろ~りとしてきたら、黒胡椒を入れて、出来上がり。

コツ・ポイント

彩りに、インゲンなど入れてもいいかも♪

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トミトミトミー
トミトミトミー @cook_40038771
2011/06/14 01:29に公開
広島在住♪ 主人・私・2010年生まれと2012年生まれの2人の息子☻4人家族です✡ 夢は、カフェを♪ 2014年~自宅で■料理教室Cooking studio Reve■主宰。 料理教室&子育て奮闘中につき、かなりの、のんびりクック中です。               ☆おっちょこちょいの会№42 ☆なまホクの会 №29  ☆♪毎日がお誕生日の会♪№71☆❤呑んべい愛好会❤③①呑み助 
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このレシピのキーワード

片栗粉 エリンギ はちみつ 酒 ゆでたけのこ 鶏胸肉

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