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今日お弁当☆母娘分
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今日お弁当☆母娘分-レシピのメイン写真

今日お弁当☆母娘分

水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731

のっけて、簡単お弁当♪

このレシピの生い立ち
煮物は作り置き。
鮭は一枚分をほぐして。
卵は炒り卵なので簡単♪
緑の野菜が欲しかったので、ズッキーニをソテーしのっけました。

のっけて、簡単お弁当♪

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煮物は作り置き。
鮭は一枚分をほぐして。
卵は炒り卵なので簡単♪
緑の野菜が欲しかったので、ズッキーニをソテーしのっけました。

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水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731

のっけて、簡単お弁当♪

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煮物は作り置き。
鮭は一枚分をほぐして。
卵は炒り卵なので簡単♪
緑の野菜が欲しかったので、ズッキーニをソテーしのっけました。

のっけて、簡単お弁当♪

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煮物は作り置き。
鮭は一枚分をほぐして。
卵は炒り卵なので簡単♪
緑の野菜が欲しかったので、ズッキーニをソテーしのっけました。

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材料

2人分
  • 炒り卵 2個分
  • ズッキーニ 1/4本
  • 焼鮭 1大き目の切り身1枚分
  • 白ごま 適量
  • 作り置き煮物 竹輪、筍、牛蒡、蒟蒻
  • 焼売 2個
  • 枝豆 2粒
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作り方

  1. 1

    昨日のお弁当と同じ。
    作り置きの煮物です。
    時間があればお花の人参も作ってます。

    • 今日お弁当☆母娘分作り方1写真
  2. 2

    卵には小匙1ほどの麦味噌と蜂蜜多めで甘辛な味付けに。

  3. 3

    甘塩鮭は、酒大匙1.蜂蜜小匙1.白だし小匙1を絡めて、フライパンシートを敷いて焼機、ほぐします。

  4. 4

    ズッキーニはところどころピーラーで皮を剥き半月切りにして、ソテーしてクレイジーソルトと故障を。

  5. 5

    盛り付けは縦長画でも、横ボーダーでも、斜めでも。

コツ・ポイント

味の変化を少しだけつけました。炒り卵に蜂蜜と味噌をプラス。

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水玉♪金魚
水玉♪金魚 @cook_40094731
2017/08/23 12:56に公開
ニックネーム変えました(o^^o) 二度の骨折からやっと復活。これから徐々に盛り上がる↑つもり ♪
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このレシピのキーワード

鮭 枝豆 ごぼう たけのこ こんにゃく ズッキーニ ちくわ

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