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簡単ウマい♡長いものネバネバおかかサラダ
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簡単ウマい♡長いものネバネバおかかサラダ-レシピのメイン写真

簡単ウマい♡長いものネバネバおかかサラダ

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

ダイエット中にオススメ♡
ノンオイルでも長いものネバネバで
満足感バツグン(♡˙︶˙♡)
このレシピの生い立ち
長いもとほうれん草の組み合わせが
大好きな私(♡˙︶˙♡)
以前投稿したおひたしも美味しいですが・・・
今回はハムを加えて隠し味に創味シャンタンを
使った簡単なサラダを作りましたよ♡

オススメです(*≧∀≦*)

ダイエット中にオススメ♡
ノンオイルでも長いものネバネバで
満足感バツグン(♡˙︶˙♡)
このレシピの生い立ち
長いもとほうれん草の組み合わせが
大好きな私(♡˙︶˙♡)
以前投稿したおひたしも美味しいですが・・・
今回はハムを加えて隠し味に創味シャンタンを
使った簡単なサラダを作りましたよ♡

オススメです(*≧∀≦*)

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

ダイエット中にオススメ♡
ノンオイルでも長いものネバネバで
満足感バツグン(♡˙︶˙♡)
このレシピの生い立ち
長いもとほうれん草の組み合わせが
大好きな私(♡˙︶˙♡)
以前投稿したおひたしも美味しいですが・・・
今回はハムを加えて隠し味に創味シャンタンを
使った簡単なサラダを作りましたよ♡

オススメです(*≧∀≦*)

ダイエット中にオススメ♡
ノンオイルでも長いものネバネバで
満足感バツグン(♡˙︶˙♡)
このレシピの生い立ち
長いもとほうれん草の組み合わせが
大好きな私(♡˙︶˙♡)
以前投稿したおひたしも美味しいですが・・・
今回はハムを加えて隠し味に創味シャンタンを
使った簡単なサラダを作りましたよ♡

オススメです(*≧∀≦*)

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材料

3人分
  • 長いも 12cm
  • ほうれん草 1わ
  • ハム 4枚
  • ☆鰹節 小袋2
  • ☆だし醤油 濃縮5倍 大さじ1半
  • ☆創味シャンタン 小さじ1/3
  • ☆白ゴマ 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて適当な長さに切り水気をしっかり絞る。

    千切りにしたハムと長いもと☆を和えて完成です。

コツ・ポイント

長いも・・・今回は直径7cmぐらいのものを
使いました(♡˙︶˙♡)

調味料は好みで加減して下さいね♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2015/11/09 04:29に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

サラダ ほうれん草 ハム かつお節 山芋

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