簡単!ツナだけコロッケ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ツナと玉葱でふわふわジューシー
このレシピの生い立ち
ツナと玉葱だけのじゃがいもなしコロッケにしました。

簡単!ツナだけコロッケ

ツナと玉葱でふわふわジューシー
このレシピの生い立ち
ツナと玉葱だけのじゃがいもなしコロッケにしました。

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材料

2人分
  1. ツナ 2缶
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 小麦粉卵パン粉 適量
  4. マヨネーズ 小さじ2
  5. からし(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切りにする。
    ツナ缶の汁を切り、玉葱、Aを加えて混ぜる

  2. 2

    2等分にして、小麦粉、卵、パン粉を付ける。

  3. 3

    1cm程の油で片面2分ずつ揚げ焼きにする。

  4. 4

    油を捨てて残った卵をふわふわに焼いて添えました。

コツ・ポイント

小麦粉を付けながらしっかり成形すると卵パン粉が付けやすくなります。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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