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ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み
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ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み-レシピのメイン写真

ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み

かぴっと
かぴっと @cook_40095319

玉ねぎのタンパク質分解効果&薄味でじっくりコトコト。
これで、圧力鍋がなくても軟骨まで食べられる柔らか煮込みが出来ます。

このレシピの生い立ち
コラーゲンたっぷりの美味しい手羽を、さらに美味しく食べるべく。

玉ねぎのタンパク質分解効果&薄味でじっくりコトコト。
これで、圧力鍋がなくても軟骨まで食べられる柔らか煮込みが出来ます。

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コラーゲンたっぷりの美味しい手羽を、さらに美味しく食べるべく。

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ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み

かぴっと
かぴっと @cook_40095319

玉ねぎのタンパク質分解効果&薄味でじっくりコトコト。
これで、圧力鍋がなくても軟骨まで食べられる柔らか煮込みが出来ます。

このレシピの生い立ち
コラーゲンたっぷりの美味しい手羽を、さらに美味しく食べるべく。

玉ねぎのタンパク質分解効果&薄味でじっくりコトコト。
これで、圧力鍋がなくても軟骨まで食べられる柔らか煮込みが出来ます。

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コラーゲンたっぷりの美味しい手羽を、さらに美味しく食べるべく。

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材料

  • 手羽先/中/元 12個(約500g)
  • 玉ねぎ 大1個
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ1~
  • ゆで卵 好きなだけ
  • 調味料
  • 砂糖(三温糖) 大さじ半分
  • 本みりん 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • ◆水 80cc程度
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作り方

  1. 1

    鶏手羽の下処理をします。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを薄く切り、オリーブオイルを温めた鍋で、じっくり弱火で炒めます。

    水以外の調味料を混ぜておきます。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方2写真
  3. 3

    気長に炒めること30分、飴色玉ねぎの完成です。
    ペースト状にする必要はありません。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方3写真
  4. 4

    鍋に手羽を入れ、玉ねぎと混ぜるように炒めたら、卵と調味料を入れます。
    具が少し出る位の水を入れます(ひたひたではない)。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方4写真
  5. 5

    強めの中火で煮立ったら、アルミ箔の落し蓋と蓋をし、弱火で10分。
    その後も10分おきに様子を見ながら、40分煮ます。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方5写真
  6. 6

    蓋を取り、中火にして煮詰めます(強火だと撥ねる)。
    煮汁が半量以下になったら火を止め、そのまま冷まします。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方6写真
  7. 7

    できあがり。
    出来立てよりも、冷めたほうが味が滲みます。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方7写真
  8. 8

    卵は是非入れてください。
    その他、じゃがいもやコールラビなどの根菜も美味しいです。

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方8写真
  9. 9

    煮こごりは、ご飯にのせて食べても、煮物に入れても。
    おからを煮ると最高です。
    ID:20016699

    • ホロホロ柔らか鶏手羽の煮込み作り方9写真

コツ・ポイント

薄味で鶏をたくさん食べるレシピです。玉ねぎからも甘味が出るので、調味料では糖分控えめにしてあります。

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かぴっと
かぴっと @cook_40095319
2017/09/02 10:51に公開
イスラエル北部、ゴラン高原の麓の小さな村にひっそり住んでいます。現地で手に入る材料を使ってあれこれ作る、試行錯誤の記録です。「こういうものも作れるんだ」という参考までにみて下さい。基本的に甘さはかなり控えめ、ウェイパーやだしの素は一時帰国した時に日本で買い、酢は穀物酢が手に入らないのでリンゴ酢を使っています。
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このレシピのキーワード

煮込み ゆで卵 酒 とり手羽先 玉ねぎ

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