キウイとバナナの豆乳スムージー♡!!

Name: キウイとバナナの豆乳スムージー♡!!
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; キウイ 1個; ブロッコリーのスプラウト 1/4パック; 豆乳(無調整) 100ml; すり胡麻(黒) 大1; 抹茶 小1; てん菜オリゴ糖 小1〜2; ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ オリーブオイル 大1〜2

まこぴ〜♪ @cook_40169924

腸内環境のためにバナナが良いとの事で〜朝飲めば､お通じも良くなってお腹スッキリなスムージーです♡!!
このレシピの生い立ち
腸内環境を良くして､体質改善したかったので作ってみました。

2〜3日でお通じが良くなり､お腹がスッキリしてきて快調です❢❢

キウイとバナナの豆乳スムージー♡!!

まこぴ〜♪ @cook_40169924

2〜3日でお通じが良くなり､お腹がスッキリしてきて快調です❢❢

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材料

1人分

バナナ 1本
キウイ 1個
ブロッコリーのスプラウト 1/4パック
豆乳(無調整) 100ml
すり胡麻(黒) 大1
抹茶小1
てん菜オリゴ糖小1〜2
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝオリーブオイル大1〜2

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作り方

1

バナナ､キウイ､スプラウトを撹拌しやすい様に､小さく切る。
2

ミキサーに1と豆乳､すり胡麻､抹茶､オリゴ糖､オリーブオイルを入れてスイッチオン☆!!
3

ムラなく撹拌し混ざったら出来上がり❢❢

コツ・ポイント

材料はお好みで調節してみて下さい。

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つくれぽ

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まこぴ〜♪ @cook_40169924

2016/03/05 00:19に公開

皆さまの素敵レシピを参考にさせて頂き、自分では思いつかないお料理と出会え感謝の気持ちでいっぱいです♡ほんのひと手間と工夫で、家族やまわりのみんなが笑顔になれる♡心も体も健康でいられる食卓を目指しています♡╰(*´︶`*)╯♡ つくれぽして下さる方に励まされ〜日々楽しくお料理しています♪ありがとうございます♡これからも♡どうぞ宜しくお願いしますm(_ _*)m

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