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キャベツとわかめとしらすのめんつゆ炒め☆
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キャベツとわかめとしらすのめんつゆ炒め☆-レシピのメイン写真

キャベツとわかめとしらすのめんつゆ炒め☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

あと1品作りたいときに、簡単パパッとできるめんつゆ炒めです。めんつゆだけで味が決まって楽々☆白いご飯によく合いますよ♪
このレシピの生い立ち
キャベツとしらすの消費のために考えました。

あと1品作りたいときに、簡単パパッとできるめんつゆ炒めです。めんつゆだけで味が決まって楽々☆白いご飯によく合いますよ♪
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★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

あと1品作りたいときに、簡単パパッとできるめんつゆ炒めです。めんつゆだけで味が決まって楽々☆白いご飯によく合いますよ♪
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キャベツとしらすの消費のために考えました。

あと1品作りたいときに、簡単パパッとできるめんつゆ炒めです。めんつゆだけで味が決まって楽々☆白いご飯によく合いますよ♪
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材料

2~3人分
  • キャベツ 1/4個
  • わかめ(戻したもの) 100g
  • しらす 50g
  • ごま油 適量
  • めんつゆ(3倍濃縮) 原液 大3
  • 醤油 お好みで♪
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを使う場合は、たっぷりの水で戻しておく。戻したわかめを長さを3cmに切る。キャベツは4cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、しらすを炒める。しらすがカリカリになるまで炒めたら、キャベツを固いところから炒める。

  3. 3

    キャベツの固いところに火が通ってきたら、わかめを加えて炒め、めんつゆを入れてさらに炒める。

  4. 4

    味見をして、ちょうど良い塩加減になるまで煮詰めたら、出来上がり☆味が薄い場合は、醤油を加えてください。

コツ・ポイント

しらすをごま油でカリカリに炒めるのがポイントです。キャベツの量やしらすの塩加減によって、めんつゆや醤油の量を調整してください。

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★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
2014/04/08 06:10に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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このレシピのキーワード

炒めもの しらす ワカメ キャベツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19694702
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