アイスプラントとシーチキンの簡単サラダ
切って混ぜて簡単サラダ！！
アイスプラントって美味しいですよ！今時期しか食べられないので我が家ではヘビロテ中です
このレシピの生い立ち
農家さんから大量に戴いたアイスプラント どうやって食べるのかわからなくて、シーチキンと混ぜてみたら こりゃイケる！！と思い 簡単なので載せてみました
うちの緑野菜大嫌いな6歳の娘も アイスプラント美味しい〜！ってバクバク食べてくれます
アイスプラントとシーチキンの簡単サラダ
切って混ぜて簡単サラダ！！
アイスプラントって美味しいですよ！今時期しか食べられないので我が家ではヘビロテ中です
このレシピの生い立ち
農家さんから大量に戴いたアイスプラント どうやって食べるのかわからなくて、シーチキンと混ぜてみたら こりゃイケる！！と思い 簡単なので載せてみました
うちの緑野菜大嫌いな6歳の娘も アイスプラント美味しい〜！ってバクバク食べてくれます
アプリでひらく作り方
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これがアイスプラントです 葉が固そうに見えますが 全然！歯ごたえも良く あっさり食べられます 癖がなく食べやすいです
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葉や茎を食べやすい大きさに切ります 軽く水洗いしてから、サラダスピナーなどで『しっかり水切り』します！
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シーチキン・マヨネーズ・塩コショウ各適量で味付けします アイスプラントはもともと少ししょっぱいので 加減して下さいね
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混ぜて終わり！これだけ！！ これが一番 鉄板の食べ方だと思う！！
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つくレポ頂いた 皆さんのアレンジ特集です(´◡`)
pepopiさん
ゴマを入れて♡つくレポありがとうございます
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mufuronさん
ミニトマトもいれて♪つくレポありがとうございます
(^o^)/ -
- 7
danakiさん
ブロッコリーとトマトを入れてつくレポありがとうございます
(^o^) -
- 8
たく・ゆうママさん
トマトを入れて♡つくレポありがとうございます
(^ ^) -
- 9
k127さん
ツナの変わりにかつお節でつくレポありがとうございます
(*^_^*) -
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2016.4 画像・作り方を 訂正しました ちぎって混ぜてを 切って混ぜてにしました ちぎるのが面倒なので笑
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コツ・ポイント
アイスプラントは 葉っぱ自体が少ししょっぱいので、味付けは加減しながらしてください。 あと、食べやすい大きさに切るのが ポイントかな？私的には、癖も苦味もなくレタスより食べやすい！ペロッと食べれちゃうよ※追記※水切りはしっかりして下さいね〜
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