CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー-レシピのメイン写真

ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

大豆のお肉を使ってヘルシー、野菜たっぷりなデミグラスシチューです(*^^*)
じっくり、野菜の旨味が出ます!
このレシピの生い立ち
大豆のお肉を使った、洋風のおかずにしたかったので!
デミグラスシチューにしました(^-^)

大豆のお肉を使ってヘルシー、野菜たっぷりなデミグラスシチューです(*^^*)
じっくり、野菜の旨味が出ます!
このレシピの生い立ち
大豆のお肉を使った、洋風のおかずにしたかったので!
デミグラスシチューにしました(^-^)

もっと読む

ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

大豆のお肉を使ってヘルシー、野菜たっぷりなデミグラスシチューです(*^^*)
じっくり、野菜の旨味が出ます!
このレシピの生い立ち
大豆のお肉を使った、洋風のおかずにしたかったので!
デミグラスシチューにしました(^-^)

大豆のお肉を使ってヘルシー、野菜たっぷりなデミグラスシチューです(*^^*)
じっくり、野菜の旨味が出ます!
このレシピの生い立ち
大豆のお肉を使った、洋風のおかずにしたかったので!
デミグラスシチューにしました(^-^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 大豆のお肉(ブロックタイプ) 1袋、固形102g(全量200g)
  • 玉ねぎ 1~2個
  • 人参 1本
  • ピーマン 4個
  • マッシュルーム缶 1缶(固形65g)
  • デミグラス缶 1缶(290g)
  • 水 300ml
  • ケチャップ 大4
  • ソース 大3
  • 牛乳 大3
  • 塩、胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ピーマンは種を取って一口大、人参は乱切りにする。

    • ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは、1cm幅のくし切りにする。

    • ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー作り方2写真
  3. 3

    鍋に、水と調味料、大豆のお肉の汁を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。
    ※マッシュルーム缶は、水をきって入れる。

    • ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー作り方3写真
  4. 4

    大豆のお肉は、キッチンペーパーでサッと絞る。

    • ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー作り方4写真
  5. 5

    鍋が再び沸騰したら、大豆のお肉を入れる。

    • ヘルシー♪大豆のお肉のデミグラスシチュー作り方5写真
  6. 6

    蓋をして弱火で、30分~1時間煮る。

コツ・ポイント

よく煮た方が、野菜がとろとろ美味しくなります!

大豆のお肉の汁も、調味料と一緒に入れて下さい!

写真は、パセリをかけました(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2015/11/09 13:15に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
もっと読む

このレシピのキーワード

シチュー 缶詰 にんじん ピーマン マッシュルーム 牛乳 玉ねぎ ケチャップ 大豆たんぱく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 一気に作る●鶏肉のマヨネーズ&マスタード炒め
  2. 【離乳食・中期】にんじんと豆腐のモグモグ煮
  3. 今日の炒めし●レタス玉子ライス
  4. ☆簡単☆茄子とピーマンのピリ辛そぼろあん
  5. 切り干し大根と魚肉ソーセージの甘酸っぱ炒め煮
  1. ☆ブロッコリーとマカロニの和風サラダ☆
  2. フライパン1つ簡単♡鶏肉と白菜のみぞれ煮
  3. 離乳食初期☆りんご☆レンジで簡単!
  4. 手作り!たこ焼き&お好み焼きソース
  5. 腹ペコ男子パクパク!ごま味噌煮込みうどん
  6. My Mother in Laws Chicken Casserole
  7. Charlie's Wicked Mac & Cheese
  8. Baby Back Pork Ribs, Oven Roasted and Fall Off the Bone Tender
  9. Cilantro Lung and Liver Cleaner
  10. Fajita Sunrise Soup
  1. 里芋の糠味噌キヌア和え
  2. ピザソースのサラダご飯
  3. ☆長寿米☆黒米とかぼちゃの炊き込み御飯
  4. 二層のマンゴープリン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19695803
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close