レンジでツナマヨキャベツの塩昆布パスタ
♪チビひなた♪ @cook_40094871
胃腸に優しくて簡単なツナマヨパスタを考案♡食材から出る天然の旨味が少なめ調味料でもコクをもたらします♡ランチにピッタリ！
このレシピの生い立ち
大好物のツナマヨパスタだけど、オイリーな印象が強く最近胃腸がお疲れの自分には不安が！
で、胃粘膜を保護するキャベツや快腸効果のある椎茸を加えて、調味料も控え目にしました。
ツナと昆布と椎茸から出る出汁の相乗効果で美味しく過去最高のヒット♡
レンジでツナマヨキャベツの塩昆布パスタ
胃腸に優しくて簡単なツナマヨパスタを考案♡食材から出る天然の旨味が少なめ調味料でもコクをもたらします♡ランチにピッタリ！
このレシピの生い立ち
大好物のツナマヨパスタだけど、オイリーな印象が強く最近胃腸がお疲れの自分には不安が！
で、胃粘膜を保護するキャベツや快腸効果のある椎茸を加えて、調味料も控え目にしました。
ツナと昆布と椎茸から出る出汁の相乗効果で美味しく過去最高のヒット♡
作り方
- 1
ツナ缶は軽く油を切る。
キャベツはざく切り、ネギは小口切り・椎茸は石づきを切り落とし傘は千切り・軸はそぎ切りにする。 - 2
耐熱皿に※を入れて軽くラップをかけ、500Wの電子レンジで2分加熱する。
- 3
パスタは表示時間通りに茹でておく。
- 4
ボウルに2とツナ・マヨネーズ・塩昆布を入れ、茹で上がったパスタとよく和え、味を見て黒胡椒で整える。
- 5
お皿に盛りつけ、白すりごまを振り、ネギをトッピングしたら完成です。
コツ・ポイント
レンジでパスタ容器を使えば、火も不要で楽です！
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