野菜&スパイスのキーマカレー
さっちくっく @cook_40215441
5種類の野菜が入って栄養満点!野菜の旨味とスパイスが香るキーマカレーです。
このレシピの生い立ち
市販のルーは使わず、野菜の旨味やスパイスの調合で、味の深さを出したいと思いレシピを考えました。
野菜&スパイスのキーマカレー
5種類の野菜が入って栄養満点!野菜の旨味とスパイスが香るキーマカレーです。
このレシピの生い立ち
市販のルーは使わず、野菜の旨味やスパイスの調合で、味の深さを出したいと思いレシピを考えました。
作り方
- 1
野菜類はすべてみじん切りにする。
にんにくはみじん切りにし、しょうがはすりおろしておく。 - 2
固形スープの素をお湯で溶かしておく。
ホールトマトはフォークでつぶしておく。 - 3
鍋にサラダ油を熱し、にんにくを弱火でいためる。
野菜類をすべて入れ、しんなりするまでいためる。 - 4
ふたをしてそのまま40分弱火にかけ、ときどき混ぜる。
- 5
ひき肉を加え、中火にしていためる。
色が変わって水分がなくなったら、材料Aを加えてさっといためる。 - 6
ホールトマトを加えて混ぜ合わせる。
スープと材料Bを加えて煮立てたら、塩を加えて混ぜる。 - 7
弱火にし、ふたをせずに水分をとばすようにしながら30分煮込む。
底が焦げないよう様子を見ながら、ときどき混ぜる。 - 8
水分がほとんどなくなったら出来上がり。
コツ・ポイント
・野菜類のみじん切りは、フードプロセッサーを使うとかなり時間短縮できます。
・煮込み時間は少しかかりますが、それだけ野菜の旨味がギュッと凝縮されます!
・写真の盛りつけでは、パセリをふり卵黄をのせました。
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