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韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物
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韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物-レシピのメイン写真

韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物

kiwicafe
kiwicafe @cook_40052164

韓国で食べたエホバッ(韓国かぼちゃ)のナムルに豚肉を入れたら、相性抜群!厚切りズッキーニの食感が苦手な人にも好評です♪
このレシピの生い立ち
夏の1ヶ月間、韓国に滞在してたとき、毎日のようにエホバッ(韓国かぼちゃ)のナムルが食卓に上っていました。日本に帰ってから、食感の似たズッキーニで同じように作っていましたが、パパ用にボリュームアップを狙って肉を入れたら大成功!!でした。

韓国で食べたエホバッ(韓国かぼちゃ)のナムルに豚肉を入れたら、相性抜群!厚切りズッキーニの食感が苦手な人にも好評です♪
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夏の1ヶ月間、韓国に滞在してたとき、毎日のようにエホバッ(韓国かぼちゃ)のナムルが食卓に上っていました。日本に帰ってから、食感の似たズッキーニで同じように作っていましたが、パパ用にボリュームアップを狙って肉を入れたら大成功!!でした。

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韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物

kiwicafe
kiwicafe @cook_40052164

韓国で食べたエホバッ(韓国かぼちゃ)のナムルに豚肉を入れたら、相性抜群!厚切りズッキーニの食感が苦手な人にも好評です♪
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韓国で食べたエホバッ(韓国かぼちゃ)のナムルに豚肉を入れたら、相性抜群!厚切りズッキーニの食感が苦手な人にも好評です♪
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材料

大人 2人+子供 1人分
  • ズッキーニ(大) 1本
  • 豚こまぎれ肉 150g
  • にんにく(みじん切り) 小さじ1/2杯
  • 白すりごま 大さじ1杯
  • 塩(塩もみ用)  小さじ1/4~1/2杯
  • 塩こしょう 適量
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って、斜めに薄く切る。(今回は黄色いズッキーニを使用)

    • 韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物作り方1写真
  2. 2

    薄切りにしたズッキーニに塩を振って、軽く揉んでおく。時間を置いて水分が出たら固く絞る。

    • 韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンにゴマ油とにんにくを入れ、火にかける。にんにくの香りがたってきたら豚肉を入れる。

    • 韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物作り方3写真
  4. 4

    強火にし、豚肉に少し焦げ目がついたら、絞ったズッキーニを加えて炒める。

    • 韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物作り方4写真
  5. 5

    塩コショウをふりかけ、すりごまを加えてひと混ぜしたら出来上がり。

    • 韓国風ズッキーニと豚肉の炒め物作り方5写真

コツ・ポイント

ズッキーニの水分をしっかりと絞らないと水っぽくなります。子供がいるので今回は使用しませんでしたが、赤唐辛子や糸唐辛子を加えてもおいしく出来ます。

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kiwicafe
kiwicafe @cook_40052164
2012/07/22 07:44に公開
旅行大好き!食べ歩き大好き!!        主人と息子の3人家族です。ご近所の農家さんから頂く季節の野菜・果物のレシピや、釣り好き主人が釣った魚を使ったレシピ、旅先で覚えたおいしいものや思い出の味をご紹介していけたらと思っています。よろしくお願いします(^o^)/
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ にんにく 豚こま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19696850
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