パンプキンナン
我が家のカボチャ嫌いクンも
カレーとセットなら文句なし!!
このレシピの生い立ち
美味し~い南瓜を頂いたので一品♪
作り方
- 1
南瓜はチン、茹でる、蒸すなどして加熱。ポテトマッシャーで潰しておく。
- 2
粉~塩までをボウルに入れて(塩とイーストは離す)捏ねる準備。イーストめがけてぬるま湯を加えて捏ねる。
- 3
オリーブ油を加えて(省略可)捏ね上げる。キレイに丸めて濡れ布巾、ビニールを被せて1次発酵。生地が2倍になるのが目安。
- 4
打ち粉をした台の上に③を出し、ガス抜き後、分割。
キレイに丸めて濡れ布巾を被せ、ベンチタイム15分ほど。 - 5
私は麺棒を使わず成型します。
再度ガス抜き後キレイに丸めた生地を掌で平らにし、指でポコポコ叩くように広げます。 - 6
フライパンに並べ、蓋をして両面2~3分。弱めの中火で焼き色がつくまで焼きます。(中からフンワリ焼けてくる感じ)
- 7
⑥補足
フライパンで一度に焼ける量は2枚だと思います。
2度に分けて焼いてください。 - 8
中にチーズを入れても美味しいですョ♪
※成形は
ID:18259085
チーズナンを参考にして下さい。
コツ・ポイント
南瓜の水分を考慮して、ぬるま湯は生地の様子を見ながら加えます。
その場で食べ切れるならノンオイルで十分美味しい♪残ってしまう場合は油使用がお勧め。
成形の仕方は写真つきレシピID:17737806長いものナンを参考にして下さい。
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