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簡単トムカーガイ-レシピのメイン写真

簡単トムカーガイ

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

トムヤムペーストとコブミカンの葉があれば簡単なのに一気にお店の味!加える野菜はお好みでたっぷりと♪さっぱりヘルシー!
このレシピの生い立ち
トムカーガイが好きすぎて、コブミカンの葉(乾燥)を大量買い(笑)これがあると一気に本場の味に近くなりますよ!

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材料

2人分
  • 鶏肉 100g
  • ココナツミルク 200ml
  • 水 100ml
  • 酒 50ml
  • 生姜薄切り 10枚程度
  • レモングラスの葉(なくても可) 5㎝×3~4本
  • コブミカンの葉(あると本格派に!) 数枚
  • トムヤムペースト 小さじ1
  • ナンプラー 大さじ1
  • レモン汁 1個分
  • パクチー 数束
  • しめじ 1/2房
  • パプリカ(赤) 半分
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って、水と酒を加え沸騰させたら生姜・レモングラス・コブミカンの葉と共に加え、弱火で加熱する。

  2. 2

    しめじ、パプリカなどの野菜と、ナンプラー・トムヤムペースト、ココナツミルクを加えさらに煮込む。

  3. 3

    肉と野菜に火が通ったら火を止め、レモン汁とみじん切りのパクチーを食べる直前に加えて出来上がり♪

コツ・ポイント

トム(酸っぱい)カー(タイの香りの強い生姜)ガイ(鶏肉)のカーは日本の生姜で代用し、レモングラスとコブミカンの葉、そしてトムヤムペーストで十分すぎるほど本場の味に♪
たっぷりのキノコを加えてダイエットにも!!

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肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei
2017/08/28 12:18に公開
職場ではメス、家では包丁握って奮闘中の皮膚科専門医・抗加齢医学会認定専門医です。最小の手間で最大限の美味しさを引き出せるレシピを日々模索しています。貧乏大学院生時代に培った、アレンジ&リサイクルメニューが得意です。
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このレシピのキーワード

鶏肉 みかん シメジ パプリカ ココナッツミルク 酒 コリアンダー レモン しょうが

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