簡単すぎる!お弁当に常備菜に重宝おかず*

絡めるだけで即1品!!超便利♪
旬野菜、色んな野菜に*重宝カラメルソース*
お魚・お肉にも♪
こどもも大好きな味♪
このレシピの生い立ち
ID:19520377(かじきのグリルカラメルソース)で添えたピーマン激うま!もりもり!他の野菜もやってみたらおいしかったので♪
彩りにも♪野菜の肉巻きに絡めても◎
甘めの焦がしバター醤油ソースがたまりませんで…♪
これ使えます!
簡単すぎる!お弁当に常備菜に重宝おかず*
絡めるだけで即1品!!超便利♪
旬野菜、色んな野菜に*重宝カラメルソース*
お魚・お肉にも♪
こどもも大好きな味♪
このレシピの生い立ち
ID:19520377(かじきのグリルカラメルソース)で添えたピーマン激うま!もりもり!他の野菜もやってみたらおいしかったので♪
彩りにも♪野菜の肉巻きに絡めても◎
甘めの焦がしバター醤油ソースがたまりませんで…♪
これ使えます!
作り方
- 1
フライパンに中火でバターを熱し砂糖を入れ混ぜ、ぶくぶく薄く茶色に色づいたら、醤油と熱した具材を炒め、絡め完成!
- 2
*新じゃがの場合*
好きな形にカットして皮はむかず、茹でておき、
熱々ソースに絡めて完成♪ - 3
*ピーマン*→お好みにカット→レンジ1〜3分チン→熱々ソースに絡め完!
*コーン*水気をよーく切って絡め完成! - 4
魚→めかじき等お刺身あまっても、火を通し絡め復活!白身魚などクセがあまりない魚にも合います。レンジ蒸し魚にソースかけも◎
- 5
肉→鶏or豚
少しの油で炒め、絡め完。
肉*魚は、お好みの野菜と組み合わせれば栄養価UP↑♪
メインにも。 - 6
✨️ 作っていただけたら、分かりにくい点や感想をつくれぽで教えてください♪より良いレシピ作りの参考にします!✨️
コツ・ポイント
お好きな具材で♪
野菜は調理後、冷まして小分け冷凍→更に超スピード1品に!(コーンやピーマンは冷凍不向き)
ソースも冷凍OK
ポイントは、野菜の水をしっかり切ってから熱々ソースに絡めるぐらい…
具材によって軽く炒め絡めても◎
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