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オートミールお好み焼き
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オートミールお好み焼き-レシピのメイン写真

オートミールお好み焼き

ｋａｙｓ
ｋａｙｓ @cook_40086005

黙って出されたら普通のお好み焼きだと思って美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエットにオートミールを買ってみたけどお粥に飽きたのでなにかないかと考えてたらいきつきました。

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ダイエットにオートミールを買ってみたけどお粥に飽きたのでなにかないかと考えてたらいきつきました。

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ｋａｙｓ
ｋａｙｓ @cook_40086005

黙って出されたら普通のお好み焼きだと思って美味しく食べれます。
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ダイエットにオートミールを買ってみたけどお粥に飽きたのでなにかないかと考えてたらいきつきました。

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材料

1人前
  • オートミール 20g
  • 水 浸るくらい
  • お好みのお肉 100ｇくらい
  • 卵 2個
  • 千切りキャベツ お好みで
  • ソース お好みで
  • 鰹節やマヨネーズはお好みで
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミールと浸るくらいの水をいれ1分くらいレンチンする。

  2. 2

    ふやけたオートミールにキャベツと卵を入れてよく混ぜる！

  3. 3

    熱したフライパンで両面焼く

  4. 4

    両面焼けたらお皿に移してソースに鰹節などかけたら出来上がり

コツ・ポイント

お肉だけじゃなくてエビやキムチ、チーズを入れても美味しくできます。

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ｋａｙｓ
ｋａｙｓ @cook_40086005
2019/04/29 03:30に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ オートミール お肉 かつお節 卵

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