春キャベツとシーチキンのオーブン焼き
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
春キャベツのみずみずしさと甘さが絶品！シーチキンの旨みと合わせて、シンプルな味付けでいただきます！
このレシピの生い立ち
甘さを蓄えた春キャベツ。そのおいしさをシンプルに味わうために、シーチキンと合わせてオーブントースターで焼きました。オリーブ油、塩、こしょうだけなのに、おどろくほどおいしい！
春キャベツとシーチキンのオーブン焼き
春キャベツのみずみずしさと甘さが絶品！シーチキンの旨みと合わせて、シンプルな味付けでいただきます！
このレシピの生い立ち
甘さを蓄えた春キャベツ。そのおいしさをシンプルに味わうために、シーチキンと合わせてオーブントースターで焼きました。オリーブ油、塩、こしょうだけなのに、おどろくほどおいしい！
作り方
- 1
今回は、はごろもフーズ「シーチキンＬフレーク」を使います。
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- 2
キャベツは2等分のくし切りにする。
- 3
<2>を耐熱皿に並べ、シーチキンＬフレークを油ごと均等にのせる。
- 4
<3>にオリーブ油を回しかけ、塩、こしょうをふり、ラップをして600Wの電子レンジで約4分加熱する。
- 5
<4>にパン粉をかけて、オーブントースターで7～8分焼く。
コツ・ポイント
キャベツは大きめに切るのがポイント。電子レンジで蒸し焼きにしておくと、キャベツの甘みが引き出され、一層おいしくなりますよ。
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