玄米を普通に炊いてある物を圧力鍋に水500mlと一緒に入れる。

圧力がかかるまで火にかけかかったら火から下ろし圧力が下がるまで待つ。

重湯にめんつゆ小さじ2(お好みで調節してください）梅適量を入れて完成。