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小松菜とバナナのスムージー
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小松菜とバナナのスムージー-レシピのメイン写真

小松菜とバナナのスムージー

「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001

「かつのりな農園」の小松菜と、バナナ、牛乳、黄な粉をミキサーにかけるだけ！簡単スムージーを朝イチにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
朝、とてつもなくスムージーが飲みたくなった時に、簡単にできます♪
きな粉もたっぷり入れるので、健康的な気分です(^^)

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「かつのりな農園」 @cook_40084001

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材料

2人分
  1. 小松菜 100g
  2. バナナ 小3本
  3. 牛乳 300mlくらい
  4. きな粉 大さじ5
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作り方

  1. 1

    ミキサーにバナナを手でちぎりながら入れる。

  2. 2

    次に洗った小松菜も、１に手でちぎりながら入れ、牛乳、黄な粉も入れてスイッチオン。

  3. 3

    お好みですが、今回はバナナのかたまりがなくなるまでミキサーにかけてみました。完成♪

コツ・ポイント

バナナや牛乳の分量により、また、ミキサーのかけ具合により、ドロドロかサラサラか違って来ると思います。私はドロドロが好きなので、バナナ多めにしています。

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「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001
2016/03/01 12:58に公開
こんにちは！千葉県山武市の「かつのりな農園」です！先祖代々200年以上続く肥沃な田畑で、40種類以上の無農薬野菜や特別栽培米コシヒカリを栽培しています。土づくりには堆肥と有機肥料を使い、野菜づくりは農薬や化学肥料には頼りません。妻の野菜嫌いを克服！味には自信があります♪「赤ちゃんが初めて口にする野菜」離乳食分野としてもご好評頂いております！
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