ゴーヤと玉ねぎのツナマヨサラダ みゆかっく @cook_40150900 カレーのお供にこのレシピの生い立ち無人販売で買ったので、ツナマヨで食べたくて。 もっと読む カレーのお供にこのレシピの生い立ち無人販売で買ったので、ツナマヨで食べたくて。 もっと読む ゴーヤと玉ねぎのツナマヨサラダ みゆかっく @cook_40150900 カレーのお供にこのレシピの生い立ち無人販売で買ったので、ツナマヨで食べたくて。 もっと読む カレーのお供にこのレシピの生い立ち無人販売で買ったので、ツナマヨで食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2~3人分 ゴーヤ 2分の1本 玉ねぎ 小4分の1 ★ツナ（水分は抜く） 1缶 ★かつお節 2.5g（1袋） ★塩、胡椒 適量 ★マヨネーズ 大さじ1.5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎを薄切りにして水につけておく。 2 ゴーヤの種とワタを取り、Uの形に薄切りにする。 3 切り終わったゴーヤに直接塩小さじ1弱ほどまぶし、シナっとするまでもむ。5分ぐらい置いておく。 4 水切りボウルにゴーヤと1を入れ、水で軽く洗って絞っておく。 5 4と★をボウルに混ぜ合わせ、お皿に盛って出来上がり。 コツ・ポイント 塩胡椒、マヨネーズは、味を見ながら調節して下さい^_^作り置きして冷やしておくとラクチンです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19700231 コピーしました！ みゆかっく @cook_40150900 2017/08/26 08:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ かつお節 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 新玉ねぎとササミのサラダ 豚ミミで生姜塩焼きそば 今が旬★青豆とブロッコリの和風炒め すまし汁 小松菜と黒ごま コーヒーゼリー フライパンで簡単！とうもろこしの唐揚げ 祝♪話題入り 下味冷凍♪鶏塩レモン HM★超しっとりかぼちゃのパウンドケーキ カップでミニチュアオレオ♡チーズケーキ 胡瓜とミョウガの夏☆サラダ The Whole Shabang Shrimp (Boiling Crab Style) Easy Peasy Lasagna Potato Wedges or JoJo Potatoes Chicken Wings with Honey Spicy BBQ sauce Roasted eggplant Parmesan healthy version 覚書 シフォンケーキ 17cm ココアクッキー★小麦卵乳NG娘のおやつ 夏野菜で♪スープカレー♪ 糖質制限☆カレー味のチリコンカン風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19700231
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