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[ココナッツオイル]りんごかぼちゃ煮
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[ココナッツオイル]りんごかぼちゃ煮-レシピのメイン写真

[ココナッツオイル]りんごかぼちゃ煮

bs1st
bs1st @cook_40242711

りんごとかぼちゃがココナッツオイルと出逢い、優しい香りに包まれました♡
このレシピの生い立ち
朝ごはんをすこしだけ食べたい日はこれだけでも満足。
パンケーキやトーストに添えても◎

りんごとかぼちゃがココナッツオイルと出逢い、優しい香りに包まれました♡
このレシピの生い立ち
朝ごはんをすこしだけ食べたい日はこれだけでも満足。
パンケーキやトーストに添えても◎

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[ココナッツオイル]りんごかぼちゃ煮

bs1st
bs1st @cook_40242711

りんごとかぼちゃがココナッツオイルと出逢い、優しい香りに包まれました♡
このレシピの生い立ち
朝ごはんをすこしだけ食べたい日はこれだけでも満足。
パンケーキやトーストに添えても◎

りんごとかぼちゃがココナッツオイルと出逢い、優しい香りに包まれました♡
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朝ごはんをすこしだけ食べたい日はこれだけでも満足。
パンケーキやトーストに添えても◎

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材料

2~3人分
  • りんご 1個
  • かぼちゃ 1/4個
  • 浄水 100cc
  • シナモン お好みで少々
  • ココナッツオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    りんごとかぼちゃをひと口大に切る

  2. 2

    鍋にいれて蓋をして弱火でコトコト煮る

  3. 3

    しんなりしたら器に盛る

  4. 4

    トッピングにココナッツオイルとシナモンをかけて出来上がり

コツ・ポイント

ジャムと違ってお砂糖が入っていないので、身体への負担も少なくておすすめです。

かぼちゃはどんな品種でもおいしくいただけます。
今回のはバターナッツです。
ぜひ!試してみてくださいね☆

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bs1st
bs1st @cook_40242711
2014/04/06 07:11に公開
「ココナッツオイル大好き!」バターの代わりとして、炒め油として。お料理やお菓子作りに毎日愛用しています。美味しく簡単なレシピがたまってきたのでご紹介します(^^)
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このレシピのキーワード

煮物 りんご かぼちゃ シナモン

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