おやつ＆ダイエットにも？！簡単おからもち

おやつ＆ダイエットにも？！簡単おからもち-レシピのメイン写真

おやつ＆ダイエットにも？！簡単おからもち

まちゃみ♪ママ @cook_40068607

ダイエット中…でも、お餅食べたーい！時の一品♡子どものおやつにもオススメ(^o^)/
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おからを使ったおやつを作りたくて！

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材料

生おから 100g
片栗粉 40g
豆乳 80g
油（ゴマ油がオススメ）大さじ2
水大さじ2
濃口しょうゆ〃
みりん〃
焼きのりお好みで〜

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作り方

1
ボウルにおから、片栗粉、豆乳を入れる。計りながら入れれば楽チン〜♪
2
1、をスプーンで混ぜる。
※おからの水分量によって、豆乳の量を調整してください。
3
フライパンに油をしき、丸めた生地を焼く。中火で〜♪
4
片面に焼き色がついたら、びっくり返す。
5
両面にいい焼き色がついたら、分量の水→しょうゆ→みりんの順に入れ、煮からめる。
6

お好みで、焼きのりをのせたら出来上がり！
7

2017/5/1
人気検索1位♡ありがとうございます！たくさんの方に見ていただき、幸せ♪♪

コツ・ポイント

とっても簡単です！焼き色をつけるとに焦がさないように〜

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まちゃみ♪ママ @cook_40068607

2016/03/07 22:19に公開

♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね～

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このレシピのキーワード

海苔豆乳片栗粉生おから

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