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ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ
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ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ-レシピのメイン写真

ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ

monchan♪♪
monchan♪♪ @cook_40104359

2014.10.3話題入り♪感謝♡
とっても簡単☆
外はカリッと中はジューシー。さっぱりと食べたい時にオススメ♬
このレシピの生い立ち
我が家の鶏肉の定番料理をレシピにしました。

2014.10.3話題入り♪感謝♡
とっても簡単☆
外はカリッと中はジューシー。さっぱりと食べたい時にオススメ♬
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ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ

monchan♪♪
monchan♪♪ @cook_40104359

2014.10.3話題入り♪感謝♡
とっても簡単☆
外はカリッと中はジューシー。さっぱりと食べたい時にオススメ♬
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我が家の鶏肉の定番料理をレシピにしました。

2014.10.3話題入り♪感謝♡
とっても簡単☆
外はカリッと中はジューシー。さっぱりと食べたい時にオススメ♬
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材料

2〜3人分
  • 鶏もも肉 2枚(580gでした)
  • 塩 4g
  • コショウ 少々
  • 青ネギ 40g
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    まずは鶏肉の下準備。はみ出ている皮を切り除き、厚みのある部分は火が通りやすいように切れ目を入れておきます。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方1写真
  2. 2

    鶏肉に塩、コショウをしておきましょう。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方2写真
  3. 3

    青ネギは小口切りに切ります。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方3写真
  4. 4

    焼きます。鶏肉から、かなりの油が出るので、テフロン加工のフライパンなら油をひく必要はありません。

  5. 5

    皮の方を下にして、中火ぐらいでいい焼き色になるまで焼きます。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方5写真
  6. 6

    このくらいの焼き色がついたらひっくり返し、反対側も同じように焼く。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方6写真
  7. 7

    まだ中まで火が通っていないので、蓋をして弱火でじっくりと焼きます。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方7写真
  8. 8

    中まで火が通ったら蓋を開けて、皮の方を下にし、余分な油は拭き取りながら、皮がパリっとするまで焼きます。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方8写真
  9. 9

    食べやすい大きさに切り、上から青ネギをたっぷりのせて、お野菜などと一緒に盛り付けます。

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方9写真
  10. 10

    ポン酢をお好みの量かけて頂いてくださいね♪

  11. 11

    2014.10.3話題入り♪素敵なつくれぽを下さった皆様、本当に有難うございます❀

    • ガッツリでもさっぱり✩鶏ももの葱ポンのせ作り方11写真

コツ・ポイント

とても簡単です。ポン酢で食べるので、塩コショウは適当でも大丈夫です。
さっぱりしているので、たくさん食べられます。我が家では1人1枚ぐらいペロッと食べてしまいます(^^)

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monchan♪♪
monchan♪♪ @cook_40104359
2014/04/16 11:32に公開
細身だけどよく食べる20歳(大3)と偏食な6歳(小1)、14歳差兄弟のママです❀四人家族+チワワ1匹♂で大阪に住んでます。趣味は美味しい物を食べる事、散歩、園芸お料理は作るより食べる方が大好き♡仕事と育児、家事に追われまくりの忙しい毎日のためマイペースな活動ですが、よろしくお願いします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”❤︎美味しく食べてダイエット部 No.63
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 青ネギ

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