節約おやつ♪スフレなオムレット

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

シュワシュワトロっとなおしゃれなエコデザート♡あたたかいデザート

このレシピの生い立ち
いつもあるものですぐ出来るデザートが食べたくなり
スフレが流行ってるらしいので自分なりの
ブール オ オムレット という泡のオムレツのアレンジです。
スポンジぽいオムレットとは違う触感です♡

節約おやつ♪スフレなオムレット

シュワシュワトロっとなおしゃれなエコデザート♡あたたかいデザート

このレシピの生い立ち
いつもあるものですぐ出来るデザートが食べたくなり
スフレが流行ってるらしいので自分なりの
ブール オ オムレット という泡のオムレツのアレンジです。
スポンジぽいオムレットとは違う触感です♡

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材料

  1. たまご 1個
  2. 砂糖 大さじ1
  3. (小麦粉orHM) 大さじ1
  4. ニラエッセンス 適量
  5. ミルクカスタードクリームチーズクリームなど 大さじ2くらい
  6. バター 10g

作り方

  1. 1

    卵黄と卵白を分けて
    卵黄と砂糖をよく混ぜてバニラエッセンスを入れます

  2. 2

    (あれば小麦粉かHMを振るって1に入れてください。なくてもOK)

  3. 3

    卵白を固くメレンゲにします

  4. 4

    1を2.3に分けて入れて泡を崩さないように混ぜます

  5. 5

    温まったフライパンにバター10gを入れ4を入れてヘラなどで均等にし、蓋をして弱火で4.5分

  6. 6

    真ん中ぐらいにミルククリーム(クリームチーズ)を置いて

  7. 7

    フライ返しとフライパンをスナップさせて半分に
    (無理そうな時はお皿に置くときに半分に)

  8. 8

    フライパンのカーブを使ってサイドを軽く焼くと崩れにくくなります

  9. 9

    もち肌むすめさんレシピID : 19041598ミルククリームをもっと濃厚にしたくて生クリームを使って作ったのを使いました

  10. 10

    生クリームやジャム、シナモン、パウダーシュガーなどお好きな付け合せでどうぞ♡

  11. 11

    ※冷めてくるとしぼんで来ますが、レンジなどで少し温めるとふんわりになります

コツ・ポイント

メレンゲをMAXまでホイップする

中に入れるクリームの量が多いとはみ出す&焼き具合が見ずらいので焦げないよう注意して
ミルク、カスタードクリーム、クリームチーズお好きなクリームで♡

フワフワしてるので崩れないようにそっと♡

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あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
に公開
ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得!『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい><ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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