鶏ささみと春キャベツのミネストローネ風

ゾネキチ @cook_40099456
しっとり仕立ての鶏ささみとふんだんの季節野菜をミネストローネに合わせてみました。とっても具沢山で、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
春キャベツが余ったので、いつも作るレシピを鶏ささみと一緒にアレンジしてみました。
鶏ささみと春キャベツのミネストローネ風
しっとり仕立ての鶏ささみとふんだんの季節野菜をミネストローネに合わせてみました。とっても具沢山で、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
春キャベツが余ったので、いつも作るレシピを鶏ささみと一緒にアレンジしてみました。
作り方
- 1
春キャベツは適当に手でちぎり、じゃがいもは皮付きのまま八等分、玉ねぎとセロリは角切り、ニンニクは粗みじん切りにする。
- 2
小鍋に1,000mlのお湯を沸かし、火を止めて塩少々と鶏ささみを入れる。15分待ってから鶏ささみを取り出し、手でちぎる。
- 3
大きめの鍋にオリーブオイルをたっぷり敷いて、ニンニク・じゃがいも・玉ねぎ・セロリを中火で10分程炒める。
- 4
③の鍋に②のスープ・トマト缶・コンソメキューブを入れ、中火で一煮立ちさせた後、春キャベツを加えて再度沸騰させる。
- 5
火を止めて、ウスターソースと塩コショウで味を整える。器に注いで、鶏ささみとバジルを盛り付け、コショウをしたら出来上がり。
コツ・ポイント
季節野菜をたくさん入れる分、トマト缶を2つ使って濃厚に。ウスターソースが隠し味。春キャベツは鍋のスープが見えなくなるくらい入れ、煮込み過ぎずにシャキシャキ感を残す。鶏ささみは火を止めた状態のお湯に浸けるだけにすると、しっとり仕上がる。
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