10分で♡鶏胸肉の塩麴グリル焼き弁当
忙しい朝は、時短、簡単、10分でお弁当！
このレシピの生い立ち
フライパン使わないから、時短、節水(^^)
アプリでひらく作り方
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前夜の準備！鶏むね肉を切り、塩麴に付け込んでおく。まとめて、漬けて冷蔵、冷凍保存しておくと時短。
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- 2
作り置きは、2つ！
大根甘酢漬けID 18700450
人参きんぴら（冷凍）ID 19720739 - 3
朝…まず、鶏むね肉を、魚焼きグリルで焼く。
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- 4
仕切りを。
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- 5
その間に、野菜や、作り置きを詰めて…ご飯も詰めて！今回は、わかめごはん(^^)
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- 6
胸肉葉焼けたら、別皿に移し、蓋などをうちわ代わりに、全力で粗熱をとる！
- 7
粗熱とれたら、お弁当箱へ。
コツ・ポイント
塩麴を、醤油麹にしても美味い！
つくれぽ
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