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クスクスの野菜2色ソースがけ
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クスクスの野菜2色ソースがけ-レシピのメイン写真

クスクスの野菜2色ソースがけ

ama_eco
ama_eco @cook_40131941

あっさり系と濃厚なクリーム系の2つの味を一つの皿に表しました
このレシピの生い立ち
クリーム系と野菜系の2つを一緒に食べたくなったから。

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クスクスの野菜2色ソースがけ

ama_eco
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材料

2人分
  • 有機アインコーンクスクス 1cup
  • お湯 1cup
  • 塩 小1
  • オリーブオイル 大2
  • A
  • 玉ねぎ 1/2個(1.5cm角)
  • 人参 1/2本(1.5cm角さいの目)
  • プチトマト 6個
  • グリンピース 1/2cup
  • ヴェジブロス 1cup
  • *水溶き片栗粉 大2(片栗粉小2+水小4)
  • 塩 小2
  • B
  • オリーブオイル 大1
  • ニンニク 1/2個(みじん切り)
  • 玉ねぎ 1/2個(スライス)
  • マッシュルーム 6個(スライス)
  • ほうれん草 1わ(3cmくらいの長さ)
  • 白ワイン 1/2cup
  • ヴェジブロス 1cup
  • 豆乳 1cup
  • 塩 小2
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    Aの玉ねぎ、人参を炒めてヴェジブロスで煮る。

    • クスクスの野菜2色ソースがけ作り方1写真
  2. 2

    1の人参に火が通ったら、トマトとグリンピースを加える。

    • クスクスの野菜2色ソースがけ作り方2写真
  3. 3

    2が煮立ったら、塩で味を整え 水溶き片栗粉を加えてかき混ぜながら1分は煮込む。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいてニンニクを入れて火をつけ焦がさないように弱火で炒める。

  5. 5

    香りがしてきたら、玉ねぎがしんなりするまで炒め、マッシュルームも炒める。

  6. 6

    白ワインを加えてアルコール分を飛ばし、ヴェジブロス、豆乳を加える。

  7. 7

    6が煮立ったら、塩胡椒で味を整え、ほうれん草を加える。

    • クスクスの野菜2色ソースがけ作り方7写真
  8. 8

    鍋かボールにクスクスと塩、オリーブオイルを混ぜてお湯を加え、蓋をして5分置く。

  9. 9

    蒸しあがったクスクスをお皿に乗せて、3、7をかける。

コツ・ポイント

・トマト、グリンピース、ほうれん草を加えたら 色が悪くなるので煮過ぎないこと。
・クリーム系はカシューナッツクリームパスタを参考にしてください。

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ama_eco
ama_eco @cook_40131941
2017/06/08 08:35に公開
Net Shop ama-ecoが取り扱う商品を使ったレシピを紹介させて頂きます。古代小麦アインコーン(一粒小麦)、雑穀(高きび)等を扱っております。http://ama-eco.com/
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このレシピのキーワード

豆乳 にんじん ほうれん草 ミニトマト グリーンピース マッシュルーム にんにく 玉ねぎ

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