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ゴーヤとパイナップルのスムージー
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ゴーヤとパイナップルのスムージー-レシピのメイン写真

ゴーヤとパイナップルのスムージー

LittleHint
LittleHint @cook_40257015

この組合せ、驚かれますが飲んだらみんな好きになる飲みやすくて美味しいスムージー。ゴーヤ苦手な方でも飲めるかも!?
このレシピの生い立ち
ゴーヤの季節、母がよく作ってくれたスムージー 。母は生のパイナップルで作ってくれましたが、手軽にできるよう缶詰にしました。ゴーヤとパイナップルの組合せ、最初はえー!!と言われますが、飲むとみんな大好きになるトロピカルなスムージーです。

この組合せ、驚かれますが飲んだらみんな好きになる飲みやすくて美味しいスムージー。ゴーヤ苦手な方でも飲めるかも!?
このレシピの生い立ち
ゴーヤの季節、母がよく作ってくれたスムージー 。母は生のパイナップルで作ってくれましたが、手軽にできるよう缶詰にしました。ゴーヤとパイナップルの組合せ、最初はえー!!と言われますが、飲むとみんな大好きになるトロピカルなスムージーです。

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ゴーヤとパイナップルのスムージー

LittleHint
LittleHint @cook_40257015

この組合せ、驚かれますが飲んだらみんな好きになる飲みやすくて美味しいスムージー。ゴーヤ苦手な方でも飲めるかも!?
このレシピの生い立ち
ゴーヤの季節、母がよく作ってくれたスムージー 。母は生のパイナップルで作ってくれましたが、手軽にできるよう缶詰にしました。ゴーヤとパイナップルの組合せ、最初はえー!!と言われますが、飲むとみんな大好きになるトロピカルなスムージーです。

この組合せ、驚かれますが飲んだらみんな好きになる飲みやすくて美味しいスムージー。ゴーヤ苦手な方でも飲めるかも!?
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ゴーヤの季節、母がよく作ってくれたスムージー 。母は生のパイナップルで作ってくれましたが、手軽にできるよう缶詰にしました。ゴーヤとパイナップルの組合せ、最初はえー!!と言われますが、飲むとみんな大好きになるトロピカルなスムージーです。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 50g
  2. パイナップルの缶詰 4まい
  3. 豆乳 100cc
  4. オリゴ糖なければ缶詰のシロップ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを適当な大きさに切る。

    • ゴーヤとパイナップルのスムージー作り方1写真
  2. 2

    容器に材料全てを入れる。

    • ゴーヤとパイナップルのスムージー作り方2写真
  3. 3

    ブレンダーでミキシング

    • ゴーヤとパイナップルのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

苦いの苦手な方はゴーヤの量を減らしてみてください。生のパイナップルだとよりヘルシーで美味しいデス。甘みははちみつでも合います。牛乳でも作れますが、豆乳の方が断然オススメ!ゴーヤが出てくるこれからの季節にピッタリのスムージーです。

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LittleHint
LittleHint @cook_40257015
2019/05/12 23:37に公開
カラダも心も喜ぶ料理を目指してます♪
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