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トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼
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トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼-レシピのメイン写真

トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

イカとトマトに塩昆布・梅・わさびを合わせたあっさり系の簡単どんぶりです。
このレシピの生い立ち
イカとトマトに塩昆布・梅・わさびを使った簡単な丼を作りました。

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トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼

ミッキーアン
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材料

2食分
  • 炊きたてご飯 茶碗軽く2膳分
  • イカ(刺身用) 1杯
  • (1人分50g前後)
  • ミディトマト 2個
  • 胡瓜 2/3本
  • 梅干し(練り梅) 適量
  • わさび 適量
  • 塩昆布 2ふり~
  •  (今回 「パラッとふじっ子」 使用)
  • 白炒りごま 適量
  • 大葉 2枚程度
  • 醤油・ポン酢醤油 お好み量
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作り方

  1. 1

    トマトは湯むきして食べやすく切る。(今回ミディトマトを8等分に切りました。)梅干しは種を除いて叩(練り梅可)。

  2. 2

    イカは刺身用に処理をして細く切る(市販のイカそうめんでも可)。

  3. 3

    胡瓜は斜め薄切りにした後せん切りにして水にさらし、しっかりと水気を切る。

  4. 4

    丼にご飯を盛り、胡瓜を乗せてトマトを散らす。

    • トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼作り方4写真
  5. 5

    イカを中央に盛る。

    • トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼作り方5写真
  6. 6

    梅・わさび・塩昆布を添える。

    • トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼作り方6写真
  7. 7

    手でちぎった大葉を散らし、胡麻をふる。

    • トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼作り方7写真
  8. 8

    食卓にて各自お好みで醤油やポン酢をかけてお召し上がりください。

    • トマトとイカと塩昆布の梅わさび丼作り方8写真

コツ・ポイント

トマトは普通のトマト、ミニトマトでも結構です。
梅干し・塩昆布は商品により味が異なるので味を見て適量お使いください。
わさびは生姜でも美味しいです。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2012/07/26 04:54に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

丼 イカ 大葉 キュウリ 塩こんぶ 梅ぼし ミディトマト 刺身 ご飯 わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19713155
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