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アボカド、お豆、ツナのメキシカンサラダ
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アボカド、お豆、ツナのメキシカンサラダ-レシピのメイン写真

アボカド、お豆、ツナのメキシカンサラダ

ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346

切って混ぜるだけ!!栄養満点のアボカドに彩り豊かなパプリカ、美容によいアーモンドを加え、スイートチリで和えた一品!!
このレシピの生い立ち
アボカドサラダをいつもと違った味付けで楽しみたくて・・・クラッカーなどに載せてディップとしてワインのおつまみにも・・・

切って混ぜるだけ!!栄養満点のアボカドに彩り豊かなパプリカ、美容によいアーモンドを加え、スイートチリで和えた一品!!
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アボカド、お豆、ツナのメキシカンサラダ

ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346

切って混ぜるだけ!!栄養満点のアボカドに彩り豊かなパプリカ、美容によいアーモンドを加え、スイートチリで和えた一品!!
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材料

2人分
  • アボカド 1/2個
  • 黄パプリカ 1/4個
  • 赤パプリカ 1/4個
  • ツナ缶 1/2
  • サラダ豆(なければ大豆水煮) 半分
  • *レモン汁 小さじ1
  • *スイートチリソース 大さじ2
  • *塩胡椒 少々
  • サラダ菜 適宜
  • アーモンド 5個
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作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切ってタネをとり、1センチ角に切り、赤、黄パプリカも同じように切り、ボールにあわせてレモン汁をふりかける

  2. 2

    サラダ豆と、油切りしたツナ缶を混ぜ、スイートチリソースを混ぜ合わせ、塩胡椒する。

  3. 3

    器にサラダ菜を敷き、混ぜ合わせた3を載せ、砕いたアーモンドを散らして
    出来上がり!!

    • アボカド、お豆、ツナのメキシカンサラダ作り方3写真
  4. 4

    2017.12.9メキシカンサラダ部門で1位をいただきました。
    ありがとうございました。

    • アボカド、お豆、ツナのメキシカンサラダ作り方4写真
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ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346
2017/09/08 07:17に公開
食べるの大好き!新しもの好き〜!最近は常備菜にハマってます。簡単、手軽にできる野菜中心のメニューを考案していきたいと思っています。つくれぽいただき、大変感謝しております。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ アボカド 水煮大豆 アーモンド サラダ菜 サラダ豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19713465
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