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クミン香る♪レッドキャベツのマリネ
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クミン香る♪レッドキャベツのマリネ-レシピのメイン写真

クミン香る♪レッドキャベツのマリネ

ton♪
ton♪ @cook_40046370

クミン香るツーン&さっぱりな
レッドキャベツ(紫キャベツ)と蕪の
マリネです!
付け合せ常備菜にオススメ(ㅅ˘˘)♡*.
このレシピの生い立ち
彩りに日持ちのするさっぱりとした常備菜が欲しくて作っていたものをレシピ化しました。

クミンでちょっぴりスパイシーさを加えたいつでも付け合わせに使える1品です(*^^*)

クミン香るツーン&さっぱりな
レッドキャベツ(紫キャベツ)と蕪の
マリネです!
付け合せ常備菜にオススメ(ㅅ˘˘)♡*.
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クミンでちょっぴりスパイシーさを加えたいつでも付け合わせに使える1品です(*^^*)

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ton♪
ton♪ @cook_40046370

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レッドキャベツ(紫キャベツ)と蕪の
マリネです!
付け合せ常備菜にオススメ(ㅅ˘˘)♡*.
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レッドキャベツ(紫キャベツ)と蕪の
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材料

4人分~
  • レッドキャベツ(紫キャベツ) 160g(1/4玉)
  • 人参 30g(1/4〜1/3本)
  • 蕪(かぶ) 130g(中1個)
  • マリネ液
  • ブラックペッパー 小さじ1/4〜小さじ1/3
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2(約3g)
  • 白ワインビネガー 大さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
  • EXバージンオリーブオイル 大さじ2
  • ※ハチミツ又は液体甘味料 適量
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作り方

  1. 1

    洗った紫キャベツは太めのせん切り、人参は皮を剥きせん切りに、蕪は皮を剥いて4等分にし薄くスライスする。

  2. 2

    ボウルにブラックペッパー、クミンパウダー、塩、白ワインビネガー、レモン汁を順に入れホイッパーでよく混ぜる。

  3. 3

    2にEXバージンオリーブオイルを少量ずつ垂らしながらよくかき混ぜる。
    少しずつ加えることで分離せずきちんと乳化されます♪

  4. 4

    結構酸味があるので、お好みでハチミツ又は液体の甘味料を適量加えて下さい。

  5. 5

    1を加えてざっくりと全体を和えたら、冷蔵庫でなじませる。
    いろいろな付け合わせ、彩りに常備菜としてどうぞ(^^)

コツ・ポイント

洗った野菜の水気はよく切り、
人参、蕪は薄めに切るとなじみが良いです。

マリネ液は、
オリーブオイルを最後に少量ずつ加えながら
ホイッパーでよく混ぜることで分離せず
美味しい仕上がりになります♡

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ton♪
ton♪ @cook_40046370
2016/03/09 09:09に公開
九州出身、関西在住の主婦です(*´﹀`*)長年旦那さんとの2人暮らしでしたが、現在はお義母さんとの3人暮らし✨栄養士の資格を生かし野菜たっぷり、時短、糖質オフなど今まで以上に家族の健康を考えたバランスの良い食事作りを実践中♪食事で病院と薬の回数が減った!と喜んでもらえてます((pq•ᴗ• )♬のんびり活動ですがこれからもどうぞよろしくお願いいたします♡
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このレシピのキーワード

マリネ かぶ にんじん 紫キャベツ はちみつ クミン

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