ヘルシー☆サラダ菜ちゃんぷるー♪

3分かからない時短おいしい料理!
暑くなって来たので南国風にアレンジしてみました♪
このレシピの生い立ち
暑くなってきましたので、南国に想いを馳せておりました。ナントナク沖縄料理が浮かんだので作ってみました。この他に豆腐やピーマンを加えてアクセントを出してみてもいいかとも思いました。
次回につづく?
ヘルシー☆サラダ菜ちゃんぷるー♪
3分かからない時短おいしい料理!
暑くなって来たので南国風にアレンジしてみました♪
このレシピの生い立ち
暑くなってきましたので、南国に想いを馳せておりました。ナントナク沖縄料理が浮かんだので作ってみました。この他に豆腐やピーマンを加えてアクセントを出してみてもいいかとも思いました。
次回につづく?
作り方
- 1
ランチョンミートがたまたま売ってたので購入しました。が!本日は別のモノを使用します!!!
- 2
こちら!魚肉ソーセージ(豚肉入り)を使用します。豚肉が入っているとコクがありますので。
- 3
魚肉ソーセージをこのように切りました。お好みでスライスで使ったりするのも良いと思います♪
- 4
サラダ菜は、根元をカットして、サッと水で洗って水気を切って置きます。
- 5
フライパンをあたためてから、ごま油を大さじ1以上でも良いかもです。
- 6
ランチョンミートっぽい!魚肉ソーセージを炒めまっす♫適当に塩ふっておきます。
- 7
焼き目がついてきたら、フライパンの真中で卵焼きを作ります。最初は目玉焼きっぽい。
- 8
ささっと炒めて、卵焼きが出来て来たら
- 9
サラダ菜を加えて、めんつゆ(濃縮タイプ)をサッとまわしかけて炒めて〜
- 10
完成☆
魚肉ソーセージからたぶん出汁が出ていると思われます。ほどよくめんつゆの甘辛さとサラダ菜がマッチします。
コツ・ポイント
ささっと作っちゃいましょう!めんつゆに出汁が入っているし、魚肉ソーセージからもたぶん出汁が出てると思います。豚肉入りの魚肉ソーセージの方が味にコクがあると思います。歯触りがふんわりしてます。アクセントにピーマン入れても良いと思いました。
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