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簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ
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簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ-レシピのメイン写真

簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

アク抜きした蕨があれば、簡単に作れます。ご飯が進みますよ。
※関連レシピ(ID:19672197)(ID:20618668)(ID:18586843)(ID:18750110)(ID:18030187)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
蕨を購入したので、その昔、母が作っていた卵とじを作ってみようと思いました。

アク抜きした蕨があれば、簡単に作れます。ご飯が進みますよ。
※関連レシピ(ID:19672197)(ID:20618668)(ID:18586843)(ID:18750110)(ID:18030187)も参考にしてください。

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蕨を購入したので、その昔、母が作っていた卵とじを作ってみようと思いました。

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簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

アク抜きした蕨があれば、簡単に作れます。ご飯が進みますよ。
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材料

3~4人分
  • 蕨(ID : 19676853) 生で250gほど
  • 卵 2個
  • 好みの油 小さじ1
  • ◎砂糖、本みりん 各大さじ1(好みで)
  • ●たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 小さじ2強(好みで)
  • かつお削り節 一つかみ
  • 七味唐辛子 少量
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作り方

  1. 1

    アク抜きした蕨は水けを切り、食べやすい長さに切る。

    • 簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ作り方1写真
  2. 2

    油を熱したフライパンに1を入れてよく炒め、◎を加えて混ぜながら中火で炒める。

    • 簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ作り方2写真
  3. 3

    ●を加えて更に炒め、かつお削り節を加えて混ぜる。

    • 簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ作り方3写真
  4. 4

    溶いた卵を回しかけ、好みの具合にとじ、盛り付けて七味唐辛子を振る。

    • 簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ作り方4写真
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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2019/05/13 11:31に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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このレシピのキーワード

卵とじ わらび 卵

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