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離乳食後期:ポテトサラダ
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離乳食後期:ポテトサラダ-レシピのメイン写真

離乳食後期:ポテトサラダ

Elch
Elch @cook_40046666

ヨーグルト・マヨネーズを6対1の割合で和えるポテトサラダ。さっぱりして大人も美味しく頂けます。
このレシピの生い立ち
なるべく短時間で、でも美味しく栄養のバランスも良い物をと考えました。

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Elch
Elch @cook_40046666

ヨーグルト・マヨネーズを6対1の割合で和えるポテトサラダ。さっぱりして大人も美味しく頂けます。
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材料

  • じゃがいも 3個
  • 玉ねぎ 1/4または小1/2
  • 人参 1/3
  • ブロッコリー 2から3房
  • ヨーグルト 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき小さく切る。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、じゃがいもと一緒に茹でる。

  3. 3

    人参は皮をむき小さく切る。ブロッコリーも小さな房に切って人参と一緒に柔らかくなるまでレンジにかける。

  4. 4

    野菜全てに火が通り柔らかくなったら合わせてヨーグルト・マヨネーズ、必要であれば塩・コショウを加え和える。

  5. 5

    出来上がり!

コツ・ポイント

マヨネーズだけではまだ胃に負担がかかると思うのでヨーグルトをベースにさっぱりと食べやすくアレンジ。年齢によってはツナ・コーン・キュウリを入れてもいいですね。

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Elch
Elch @cook_40046666
2019/05/10 19:47に公開
ドイツ在住。趣味ベースで料理を楽しんでいます。旬の食材・国産の食材を使って料理・デザート・お菓子作りをするのが好きです。食材はほとんどオーガニックの物を選んでいます。海外での和食材の調達はなかなか難しいですが、出来るだけ和食作りにもトライしています。息子が美味しい!と食べてくれるご飯・おやつ作りも頑張っています。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ にんじん じゃがいも ブロッコリー ヨーグルト 玉ねぎ

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