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白菜の豆乳スープ
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白菜の豆乳スープ-レシピのメイン写真

白菜の豆乳スープ

Akarizumu
Akarizumu @cook_40164455

白みそ入れて和風仕立て。ほっこり優しい味です。
このレシピの生い立ち
添加物は避けているので、コンソメ使わなくても、無水調理することで野菜の旨みを出す工夫を。ベジブロスを使ってもOK。

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Akarizumu
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白みそ入れて和風仕立て。ほっこり優しい味です。
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材料

  1. 白菜 4~5枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. えのき 100g
  4. 椎茸昆布だし 600CC~
  5. 豆乳(無調整) 200CC~
  6. 塩 適宜
  7. 白みそ 大匙1~
  8. ブラックペッパー 適宜
  9. 油(低温圧搾) 大匙1
  10. ローリエの葉 1枚
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作り方

  1. 1

    白菜は千切り。玉ねぎはスライス。えのきは半分にカット。

  2. 2

    鍋にお好みの油を入れ、塩を少々。

    • 白菜の豆乳スープ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを入れる。

    • 白菜の豆乳スープ作り方3写真
  4. 4

    白菜、えのきを入れ、蓋をして弱火で15分~20分。(無水調理)

    • 白菜の豆乳スープ作り方4写真
  5. 5

    お野菜がしんなりしたら、出汁、ローリエを入れ、中火で沸騰させる。

    • 白菜の豆乳スープ作り方5写真
  6. 6

    豆乳を入れ、白みそと塩で味を調える。
    沸騰させない事。分離してしまいます!

    • 白菜の豆乳スープ作り方6写真
  7. 7

    ブラックペッパーふりかけて。その他お好みのもの、トッピングしてください。

    • 白菜の豆乳スープ作り方7写真

コツ・ポイント

バーミキュラで作りました。途中まで無水調理なので、多重層鍋が良いと思います。
分離してしまうので、豆乳入れたら、沸騰はさせないで下さい。

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Akarizumu
Akarizumu @cook_40164455
2016/03/07 06:19に公開
心と身体の癒しセラピスト。無駄を省く生活、シンプル、ナチュラルに。自然との関わりを大事にしながら、お料理も楽しんでます。備忘録用レシピ
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