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カリフラワーのビネガーソテー クミン風味
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カリフラワーのビネガーソテー クミン風味-レシピのメイン写真

カリフラワーのビネガーソテー クミン風味

snoooooo
snoooooo @cook_40259384

酸っぱくてしょっぱい、こりこりっとした食感が楽しいカリフラワーのソテーです。クミンをプラスしてオシャレな味に。
このレシピの生い立ち
ふるさと納税でいただいた野菜セットに、大きな大きなカリフラワーが入っていて。幼いころ、母がよく作ってくれたメニューを再現してみました。

酸っぱくてしょっぱい、こりこりっとした食感が楽しいカリフラワーのソテーです。クミンをプラスしてオシャレな味に。
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ふるさと納税でいただいた野菜セットに、大きな大きなカリフラワーが入っていて。幼いころ、母がよく作ってくれたメニューを再現してみました。

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カリフラワーのビネガーソテー クミン風味

snoooooo
snoooooo @cook_40259384

酸っぱくてしょっぱい、こりこりっとした食感が楽しいカリフラワーのソテーです。クミンをプラスしてオシャレな味に。
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ふるさと納税でいただいた野菜セットに、大きな大きなカリフラワーが入っていて。幼いころ、母がよく作ってくれたメニューを再現してみました。

酸っぱくてしょっぱい、こりこりっとした食感が楽しいカリフラワーのソテーです。クミンをプラスしてオシャレな味に。
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材料

2〜3人分
  • カリフラワー 1/2株
  • 料理酒 大さじ2
  • お酢 大さじ2〜お好みで
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • クミン 3振り位
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    クミン以外の調味料を混ぜておく

  2. 2

    カリフラワーを一口大に切る

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、中火で温めたら、カリフラワーを炒める。手早くささっと!

  4. 4

    カリフラワーに油がまわり、ほどよく火がとおったら、1で混ぜておいた調味料を加えて、強火で炒める。

  5. 5

    アルコールがとび、調味料が全体に行き渡ったら、お好みでクミンを適量振って出来上がり。

    • カリフラワーのビネガーソテー クミン風味作り方5写真

コツ・ポイント

カリフラワーの食感を生かすために、さっさっと手早く炒めてください。クミンがなければブラックペッパーを振っても。

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snoooooo
snoooooo @cook_40259384
2016/03/07 00:56に公開
中学生男子一人っ子の働く母です。簡単に美味しくをモットーに。
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このレシピのキーワード

カリフラワー 酒 クミン

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