サバ缶ライス

モクレーン
モクレーン @cook_40050990

サバ缶とキムチは相性バツグン。キムチと味噌のダブル発酵食でヘルシー
このレシピの生い立ち
キムチが冷蔵庫に残っていたので

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サバ缶とキムチは相性バツグン。キムチと味噌のダブル発酵食でヘルシー
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材料

1人分
  1. サバ缶 1缶
  2. キムチ（分量は目安です、お好みで） 大さじ3
  3. 水 100cc
  4. 味噌 大さじ2/1〜1
  5. 練りゴマ 大さじ１

作り方

  1. 1

    サバ缶を汁ごと小鍋に入れ水も加えて一煮立ちさせる

  2. 2

    キムチと味噌、練りゴマを入れて2〜３分煮て完成

  3. 3

    ご飯にかけて食べても、別皿で食べてもOK

コツ・ポイント

辛さはお好みで。水の代わりに豆乳とかもいいかも。
練りゴマは必須
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健康ヲタ。健康の元は血管・肝臓・腸。アンチエイジング、発酵食などに興味アリ。小洒落た料理は出来ませんし、写真もヘタクソですが よろしくお願いします(^^)
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