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アメリカン☆オートミールグラノーラカップ
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アメリカン☆オートミールグラノーラカップ-レシピのメイン写真

アメリカン☆オートミールグラノーラカップ

Healthysan
Healthysan @cook_40220066

とっても簡単なのに栄養満点のグラノーラカップのレシピです☆オイルを使わないので減量中のデザートにぴったりですよ(^ω^)

このレシピの生い立ち
アメリカで見たレシピです(*´ω`*)

とっても簡単なのに栄養満点のグラノーラカップのレシピです☆オイルを使わないので減量中のデザートにぴったりですよ(^ω^)

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アメリカン☆オートミールグラノーラカップ

Healthysan
Healthysan @cook_40220066

とっても簡単なのに栄養満点のグラノーラカップのレシピです☆オイルを使わないので減量中のデザートにぴったりですよ(^ω^)

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材料

6個分
  • バナナ 1本
  • オートミール 120g
  • はちみつ 50g
  • 豆乳 20g
  • シナモン 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • クリーム
  • クリームチーズ 大さじ1.5
  • 無糖ヨーグルト 大さじ1.5
  • はちみつ 大さじ1.5
  • 飾り
  • ドライクランベリー お好きな量
  • クコの実 お好きな量
  • ホワイトレーズン お好きな量
  • アーモンド お好きな量
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作り方

  1. 1

    バナナはフォークなどで潰しておきます。

    • アメリカン☆オートミールグラノーラカップ作り方1写真
  2. 2

    はちみつ、豆乳、シナモン、塩を加えて混ぜます。

    • アメリカン☆オートミールグラノーラカップ作り方2写真
  3. 3

    オートミールを加えて混ぜます。

    • アメリカン☆オートミールグラノーラカップ作り方3写真
  4. 4

    マフィンカップに詰めて、180℃のオーブンで15~20分焼きます。

    • アメリカン☆オートミールグラノーラカップ作り方4写真
  5. 5

    お好みのクリームと飾りを乗せれば出来上がり☆

    • アメリカン☆オートミールグラノーラカップ作り方5写真
  6. 6

    オートミールのバナナクッキーのレシピはこちら☆ID19556041

    • アメリカン☆オートミールグラノーラカップ作り方6写真
  7. 7

    ピーナッツバターを使ったタルトのレシピはこちら☆ID19255857

    • アメリカン☆オートミールグラノーラカップ作り方7写真

コツ・ポイント

バナナは小さい場合は2本使った方が良いかもしれません。型に詰めるときに、全体のバランスが均一になるように指で調整してください。

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Healthysan
Healthysan @cook_40220066
2016/03/07 21:39に公開
南アジアで良く食べられているレシピや、現在住んでいるアメリカでの料理レシピを載せています☆人口調味料をなるべく使わず、自然の食べ物だけで作れるレシピも載せています♪
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