トマトを食べやすい大きさに切ります。

鯖缶は汁も使うので捨てないでください。身を取りだし、塩胡椒で味付け、マヨネーズで和えます。身はあまり崩さない方が良いです

パスタを茹でます。時間をみてオクラも茹でます。

茹で上がったら冷水で締め、オリーブオイル、鯖缶の汁を加えてお皿に盛ります。