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卵乳なし!ノンオイル豆腐マヨネーズ
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卵乳なし!ノンオイル豆腐マヨネーズ-レシピのメイン写真

卵乳なし!ノンオイル豆腐マヨネーズ

moriam
moriam @cook_40043131

豆腐を水切りして、ミキサーにかけるだけですぐできるマクロビオティックマヨネーズです。卵乳アレルギーに完全対応!簡単美味!
このレシピの生い立ち
卵と乳製品にアレルギーがある2人の娘と暮らしています。私自身も授乳期間もずっと卵と乳を断っていたので、このマヨネーズにはとてもお世話になりました。ノンオイルだし豆腐のタンパク質も摂れるし、罪悪感ゼロ!ぜひたっぷり使ってください!

豆腐を水切りして、ミキサーにかけるだけですぐできるマクロビオティックマヨネーズです。卵乳アレルギーに完全対応!簡単美味!
このレシピの生い立ち
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卵乳なし!ノンオイル豆腐マヨネーズ

moriam
moriam @cook_40043131

豆腐を水切りして、ミキサーにかけるだけですぐできるマクロビオティックマヨネーズです。卵乳アレルギーに完全対応!簡単美味!
このレシピの生い立ち
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豆腐を水切りして、ミキサーにかけるだけですぐできるマクロビオティックマヨネーズです。卵乳アレルギーに完全対応!簡単美味!
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卵と乳製品にアレルギーがある2人の娘と暮らしています。私自身も授乳期間もずっと卵と乳を断っていたので、このマヨネーズにはとてもお世話になりました。ノンオイルだし豆腐のタンパク質も摂れるし、罪悪感ゼロ!ぜひたっぷり使ってください!

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材料

作りやすい量
  • 木綿豆腐 半丁
  • 白味噌 大さじ1/3
  • リンゴ酢 大さじ1
  • マスタード 小さじ1/3
  • 塩 小さじ1/8
  • 豆乳 大さじ1
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を2分茹でてざるにあげてしばらく放置。水気を切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーで撹拌すればできあがり!

コツ・ポイント

「なめらかになるまで、ミキサーにかける」くらいでしょうか。うちではマクロビオティック仕様のピザを作る時にも使っています。その時はレモン汁をもう少しプラスするとチーズっぽくなりますよ。

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moriam
moriam @cook_40043131
2017/09/15 13:24に公開
子供に卵乳アレルギーがあリ、マクロビ歴15年でした。今は肉も食べますが、ずっと毎日肉食バージョンと菜食バージョン2種類の料理を作り、幼稚園生弁当、小学生の給食のアレルギー対応弁当も、パンもおやつも作っていました。今は全員アレルギーも完治したので普通に健康的なごはんを研究中。日々の献立組み立てのために、あと私以外の誰かが作れるように少しずつレシピを記録しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19720795
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