スムージー（青梗菜、りんご、バナナ）） ひろきき @cook_40037320 流行りから、だいぶ経ちますがスムージー生活を始めたので覚書程度です。このレシピの生い立ちとりあえず、あるもので。 もっと読む 流行りから、だいぶ経ちますがスムージー生活を始めたので覚書程度です。このレシピの生い立ちとりあえず、あるもので。 もっと読む スムージー（青梗菜、りんご、バナナ）） ひろきき @cook_40037320 流行りから、だいぶ経ちますがスムージー生活を始めたので覚書程度です。このレシピの生い立ちとりあえず、あるもので。 もっと読む 流行りから、だいぶ経ちますがスムージー生活を始めたので覚書程度です。このレシピの生い立ちとりあえず、あるもので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 チンゲン菜 50ｇ バナナ 1本 りんご（小さめ） 1個 牛乳 50ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 すべての材料を一口大にカット。（使っているミキサー推奨の為） 2 最後に、少しの牛乳を加える。（お好みで） コツ・ポイント 牛乳、豆乳、お水、なんでもOKです。水分を多く入れれば、サラサラと飲みやすいですが私は、ちょっと、もったりした感じが好きなので少なめです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19721038 コピーしました！ ひろきき @cook_40037320 2017/09/07 02:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理下手な私。少しずつでも、上手になれたらいぃなぁと思ってます。良かったらブログにも遊びに来てください。https://ameblo.jp/salon-hiroko/ もっと読む このレシピのキーワード スムージー りんご バナナ チンゲンサイ 牛乳 似たレシピ その他のレシピ 簡単！マグロと野菜のホイル焼き！ 具だくさん！ひじき煮 長いもと鶏むね肉の甘辛炒め レタス、きゅうり、豚肉の中華風炒め 卵と豆腐の中華スープ ☆じゃがいものそぼろ煮☆ 簡単節約晩ごはん⑦タコライス コラーゲンたっぷり♡とり手羽先煮 簡単常備菜！こんにゃく大根のごま油炒め ぶりのオイスターバター焼き☆ Chicken Lo Mein Kid friendly fried mozzarella sticks Chap-Chaai/Cap Cai (Indonesian Chinese Stir Fry Mixed Vegetables) Fried Rice Balls Fried Pies ヨーグルトメーカーなしでヨーグルト ☆じゃがいものそぼろ煮☆ ハム アボカド チーズトースト スムージー（バナナ） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19721038
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