簡単♪レンジで作る豚しゃぶ❤

kohaku_u☆
kohaku_u☆ @cook_40057294

耐熱皿に材料を全部載せて電子レンジでチンするだけで豚しゃぶが出来ちゃいます♪簡単でヘルシー❤
このレシピの生い立ち
時間が無い時でも簡単においしく手間をかけずに作りたいと思い、レンジに入れてチンするだけの豚しゃぶを考えましたｗｗｗ

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耐熱皿に材料を全部載せて電子レンジでチンするだけで豚しゃぶが出来ちゃいます♪簡単でヘルシー❤
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材料

２人分
  1. 豚バラ肉スライス（しゃぶしゃぶ用） 200g
  2. にんじん(千切り) 1/3本
  3. ほうれん草（冷凍） 1/2袋
  4. ごまだれ 適量

作り方

  1. 1

    まずゎ、準備♪
    にんじんゎ、スライサーなどでこの様に細切り（千切り）にして下さい。

  2. 2

    ほうれん草ゎ、食べやすい大きさにカットされた冷凍のを使っています。凍ったままでOK！！

  3. 3

    豚バラゎ長い物なら食べやすい大きさにカットして下さい。
    耐熱皿にほうれん草、にんじん、豚バラの順で重ねて入れます。

  4. 4

    ラップを二重にしたら準備OK♪
    電子レンジに入れて６～７分くらいチンして下さい。

  5. 5

    こんな感じで全体に火が通っていたら完成❤

  6. 6

    お皿に取り分けて、しゃぶしゃぶ用のごまだれをかけたら出来上がり～❤

コツ・ポイント

ごまだれが無い時、ごまドレッシングがあれば、液みそといりごまを加えれば出来ますよぉ！！ほうれん草ゎ、生でもいいですが冷凍の方が扱いやすく気軽に好きな分量使えるので、便利ですよ♪他にも、もやしやキャベツなどお好きなお野菜でもOKです＾＾
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